Weight Tracker

Kilo vermek mi yoksa almak mı istiyorsunuz? O zaman bu uygulama tam size göre!

Vücut Kitle Günlüğü (DMT), kilonuzu ve genel vücut durumunuzu kontrol etmenize yardımcı olan mobil bir uygulamadır. Vücut ağırlığındaki değişikliklere ilişkin istatistiklerin tutulması için araçlar sağlar ve bireysel parametrelere dayalı olarak protein, yağ ve karbonhidrat (BZHU) tüketimine ilişkin size kişisel öneriler sunar. DMT ile kilonuzdaki değişiklikleri görebilir ve hedefinize ulaşma yolunda ilerlemenizi görsel olarak gösteren grafikler oluşturabilirsiniz. Uygulama aynı zamanda motivasyonunuza destek olacak ve zamandan tasarruf etmenizi sağlayacaktır.

Sadece vücudunu forma sokmak isteyenler için değil, sağlığına önem veren herkes için düzenli tartı gereklidir.

Neden kilonuza dikkat etmelisiniz:

Kardiyovasküler sistem. Kilo kaybının sonucu kan kolesterol seviyelerinde bir azalma olacaktır. Kilo verme planına fiziksel egzersizler dahil edildiğinde damar tonusu ve kas kasılması (kalp kası dahil) iyileşir ve bu sadece vücudun yararınadır.

Deri. Uygun kilo kaybıyla cilt elastikiyetini korurken cilt "genç" bir görünüm kazanır. kanın karaciğer enzimleri, insülin seviyeleri. Diyetin arka planına karşı, biyokimyasal kan testinin tüm göstergeleri normalleştirilir.

Bağışıklık sistemi. Obez kişilerin sıklıkla çeşitli virüs ve bakteri türlerine karşı vücut direncinin azaldığı kanıtlanmıştır.

Kas-iskelet sistemi. Kas-iskelet sistemi kilogram kaybınız için size "minnettar" olacak, bu eksenel yükte bir azalma ile kendini gösterecektir. Yürüyüşünüz hafifleyecek ve fiziksel aktiviteniz artacaktır. Ayrıca omurgadaki değişiklikler farkedilecek, omurlararası diskler olumsuz değişikliklere daha az duyarlı olacak ve üzerlerindeki baskı azalacaktır. Kilo normalleştikten sonra kas tonusu düzelecek ve gün sonuna kadar daha aktif olacaksınız.

Uygulamanın ana işlevleri şunları içerir:

• Basit ve kullanıcı dostu tasarım. Uygulama sezgisel bir tasarıma sahiptir ve kullanımda sorun yaratmaz.

• Vücut Ağırlığı Takibi: Kullanıcılar düzenli olarak kiloları ve vücut hacimleriyle ilgili verileri girebilirler. Uygulama bu verileri analiz eder ve değişikliklerin dinamikleri hakkında bilgi sağlar.

• BZH için kişiselleştirilmiş öneriler: Uygulama, bireysel protein, yağ ve karbonhidrat ihtiyaçlarını hesaplar ve bunların tüketimine ilişkin öneriler sunar.

• Dahili BMI Hesaplayıcı: Uygulama, vücut kitle indeksinizi hesaplamanıza yardımcı olacaktır.

• Su alımına ilişkin kişisel öneriler: Uygulama, girilen verilere dayanarak bireysel su alım oranını hesaplar.

• Motivasyon ve Destek: Uygulama, sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivite konusunda faydalı makaleler ve ipuçları içerir.

• Geliştiricilerle iletişim: Fikriniz fark edilmeyecektir. Uygulama "Bize yazın" işlevini uygular.

Destek:

Sorularınız veya önerileriniz varsa [email protected] adresinden bize yazabilirsiniz.