Squats

Squat, evde bacaklarınızı ve kalçalarınızı güçlendirmek için en iyi uygulamadır.

Squats, tüm hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak bir dizi araç ve bilgi sağlayacak kişisel bir antrenördür.

Etkili egzersizler sayesinde fazla kilolardan kurtulabilir, bacak ve kalça kaslarınızı güçlendirebilirsiniz.

Squat, büyük bir kas grubunu çalıştıran ve her yerde yapılabilen harika bir egzersizdir. Hem spora yeni başlayanlar hem de profesyonel sporcular için faydalıdır. Bugün, bu alıştırmanın ne gibi faydalar ve zararlar getirdiğini, hangi türlerin var olduğunu ve uygulanması sırasında hangi hataların meydana geldiğini analiz edeceğiz.

ÖZELLİKLER:

• Kalori sayma. Uygulama, yaktığınız kaloriyi hesaplar

• Hazır eğitim planı. Tek yapmanız gereken uygulamayı açıp egzersiz yapmaya başlamak.

• Geniş egzersiz seçenekleri. Çeşitli egzersizler, maksimum sayıda kas demetini güçlendirmenize izin verecektir.

• Ağırlık hesaplaması. Ağırlığı izleme yeteneği uygulandı