Weight Tracker

هل تريد أن تفقد أو تزيد الوزن؟ إذا هذا التطبيق يناسبك!

Body Mass Diary (DMT) هو تطبيق للهاتف المحمول يساعدك على التحكم في وزنك وحالة جسمك بشكل عام. فهو يوفر أدوات للحفاظ على إحصائيات التغيرات في وزن الجسم، وسيقدم لك توصيات شخصية بشأن استهلاك البروتينات والدهون والكربوهيدرات (BZHU) بناءً على المعلمات الفردية. مع DMT، يمكنك رؤية التغييرات في وزنك وإنشاء رسوم بيانية توضح بشكل مرئي تقدمك نحو تحقيق هدفك. سيدعم التطبيق أيضًا دوافعك ويوفر الوقت.

الوزن المنتظم ضروري ليس فقط لأولئك الذين يرغبون في الحصول على شكل مثالي، ولكن أيضًا لجميع أولئك الذين يهتمون بصحتهم.

لماذا تحتاج إلى مراقبة وزنك:

نظام القلب والأوعية الدموية. ستكون نتيجة فقدان الوزن انخفاضًا في مستويات الكوليسترول في الدم. عندما يتم تضمين التمارين البدنية في خطة فقدان الوزن، فإن نغمة الأوعية الدموية وانقباض العضلات (بما في ذلك عضلة القلب) تتحسن، وهذا فقط لصالح الجسم.

جلد. مع فقدان الوزن المناسب، يكتسب الجلد مظهر "شبابي"، مع الحفاظ على مرونة الجلد. إنزيمات الكبد في الدم، ومستويات الأنسولين. على خلفية النظام الغذائي، يتم تطبيع جميع مؤشرات اختبار الدم الكيميائي الحيوي.

الجهاز المناعي. لقد ثبت أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة غالبًا ما تكون لديهم مقاومة الجسم لأنواع مختلفة من الفيروسات والبكتيريا.

الجهاز العضلي الهيكلي. سيكون الجهاز العضلي الهيكلي "ممتنًا" لك لفقدان الكيلوجرامات، وسيتجلى ذلك من خلال انخفاض الحمل المحوري. ستصبح مشيتك أخف وزنًا وسيزداد نشاطك البدني. كما أن التغيرات في العمود الفقري ستكون ملحوظة، وستكون الأقراص الفقرية أقل عرضة للتغيرات السلبية، وسوف ينخفض ​​الضغط عليها. بعد تطبيع الوزن، ستتحسن قوة العضلات، وستكون أكثر نشاطًا حتى نهاية اليوم.

تشمل الوظائف الرئيسية للتطبيق ما يلي:

• تصميم بسيط وسهل الاستخدام. التطبيق ذو تصميم بديهي ولا يسبب مشاكل في الاستخدام.

• تتبع وزن الجسم: يمكن للمستخدمين إدخال بيانات حول وزنهم وحجم الجسم بشكل منتظم. يقوم التطبيق بتحليل هذه البيانات ويوفر معلومات حول ديناميكيات التغييرات.

• توصيات شخصية لBZH: يقوم التطبيق بحساب الاحتياجات الفردية للبروتينات والدهون والكربوهيدرات ويقدم توصيات بشأن استهلاكها.

• حاسبة مؤشر كتلة الجسم المدمجة: سيساعدك التطبيق على حساب مؤشر كتلة الجسم.

• التوصيات الشخصية لاستهلاك المياه: استنادا إلى البيانات المدخلة، يقوم التطبيق بحساب معدل استهلاك المياه الفردية.

• التحفيز والدعم: يحتوي التطبيق على مقالات ونصائح مفيدة حول الأكل الصحي والنشاط البدني.

• التواصل مع المطورين: رأيك لن يمر دون أن يلاحظه أحد. ينفذ التطبيق وظيفة "اكتب لنا".

يدعم:

إذا كان لديك أي أسئلة أو اقتراحات، يمكنك الكتابة إلينا على [email protected]