PointBook

Kişisel Gelişime Hazır mısınız? Alışkanlıkları takip etmek ve Hedeflere ulaşmak için ödüller kazanın

Peki ya hedeflerinize ulaşabilseydiniz ve yol boyunca küçük ödüllerin tadını çıkarabilseydiniz?

Pointbook, kişisel hedefler belirlemenize ve bu hedeflere adım adım ulaşmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış bir kendi kendine meydan okuma uygulamasıdır. Bu, kuşkusuz tembel olan ve bu yıldan itibaren gerçek bir değişiklik yapmak isteyen bir geliştirici (benim!) tarafından yaratıldı.

Pointbook'un arkasındaki konsept basittir:

Sürdürmek istediğiniz hedefleri veya günlük alışkanlıkları belirleyin ve bunları her başardığınızda, atadığınız değere göre puan kazanırsınız.

Geliştirici olarak bunu kişisel olarak şu şekilde kullanıyorum:

75 kg ağırlığa ulaşın (500.000 puan)

Vücut yağını %15'e düşürün (500.000 puan)

Spor salonunda en az 45 dakika sabah egzersizi (5.000 puan)

Sabah 9'dan önce işe gelin (5.000 puan)

İşten sonra boks yapın (10.000 puan)

Öğle yemeğinde salata yiyin (5.000 puan)

Yatmadan önce telefonla İngilizce konuşma pratiği yapın (5.000 puan)

Hafta sonu İngilizce konuşma çalışma grubuna katılın (10.000 puan)

Hafta sonu çevrimdışı geliştirici çalışma grubuna katılın (20.000 puan)

Peki, biriktirdiğim bu puanlarla ne yapacağım? Şahsen ben onları içmeye (alkol!) harcıyorum.

Örneğin, 100.000 won (~75$) değerinde alkol almak istersem, gerçek parayı cüzdanımdan ödüyorum ama aynı zamanda Pointbook'tan tam olarak 100.000 puan kesiyorum. Yani ne kadar param olursa olsun Pointbook'ta yeterli puanım yoksa alkole para harcayamam.

Bu sistem sayesinde sürekli olarak egzersiz yapıyorum, sağlıklı beslenme alışkanlıklarını sürdürüyorum ve disiplinli bir günlük rutini sürdürüyorum; aynı zamanda ayda bir veya iki büyük içki gecesinin keyfini suçluluk duymadan çıkarıyorum. Bu yaklaşımı kullanarak yalnızca dokuz ayda başarıyla 30 kg (66 lbs) kaybettim! :)

Umarım siz de bu yöntemi kullanarak hedeflerinizi kolayca belirleyebilir ve bu hedeflere ulaşabilir veya istediğiniz alışkanlıkları oluşturabilirsiniz! Elbette alışkanlık oluşturmak kolay değil. Bu uygulamayla bile hala zorlayıcı olabilir. Ancak Pointbook tek bir kişiye bile yardım ederse gerçekten mutlu olacağım.