Breathing Zone

Дыхательные упражнения

Приложение Breathing Zone поможет вам снизить стресс, улучшить настроение и почувствовать себя более расслабленным и энергичным благодаря дыхательным упражнениям.

Присоединяйтесь к сотням тысяч людей, которые уже открыли для себя преобразующую силу дыхательных упражнений Breathing Zone.

Breathing Zone использует научно обоснованные терапевтические дыхательные техники, которые снижают частоту сердечных сокращений и со временем могут даже помочь снизить высокое кровяное давление.

Клинические исследования:

Клинические исследования, опубликованные в журналах Journal of Human Hypertension и American Journal of Hypertension, показали, что 45 минут терапевтического дыхания в неделю могут помочь снизить высокое кровяное давление.

• HealthTap: «103 врача рекомендуют это приложение».

• Time Magazine: «Успокойте себя с помощью Breathing Zone».

• Harvard Health: «Когда вы испытываете стресс, Breathing Zone может помочь».

• Bloomberg: «Дыхательный трюк, который может сделать вас более продуктивным».

• • New York Magazine: «Иногда самый быстрый способ справиться с тревогой или надвигающейся панической атакой — это просто помнить о дыхании. Мне нравится Breathing Zone за его простоту».

• Self Magazine: «Просто вдохните. Затем выдохните. Скачайте приложение Breathing Zone для выполнения упражнений с инструкциями».

• Huffington Post: «Эффективное руководство по осознанному дыханию».

• LifeHacker: «Breathing Zone помогает вам замедлить дыхание, чтобы снизить стресс».

• Fox News: «Breathing Zone просто учит вас замедлять дыхание. В процессе вы успокаиваетесь и снимаете стресс».

• MacWorld: «Если вы замедлите дыхание, это может вас расслабить; но сделать это самостоятельно непросто, однако Breathing Zone может помочь».

• Gigaom: «Выйдите за рамки основ и проанализируйте свои дыхательные паттерны с помощью микрофона вашего iPhone с помощью этого приложения».

• ProductivityBytes: «Главная особенность этого приложения — возможность анализа вашего обычного дыхания, чтобы предложить вам оптимальную программу».

• Университет Сиднея: «Breathing Zone предоставляет рекомендации по медленному дыханию».

• Nursing Standard: «Breathing Zone предлагает простые упражнения на управляемое дыхание, которые являются полезным введением в пользу для здоровья медленного, терапевтического дыхания».

• One Medical: «Терапевтическое дыхание благотворно влияет на ваш мозг и настроение, а также может помочь снизить частоту сердечных сокращений и артериальное давление.

Breathing Zone предлагает подробные инструкции и анализатор дыхания для измерения частоты вашего дыхания».

• AppAdvice: «Расслабьте свой разум и тело всего за 5 минут с помощью этих рекомендованных врачами дыхательных упражнений».