LIFT COMMUNITY

Centro de entrenamiento para mujeres con clases de fuerza, HIIT, pilates, yoga.

Somos un centro de entrenamiento especializado en la fisiología femenina. Nuestro propósito es recordarle a cada mujer la importancia del músculo como pilar fundamental de su bienestar integral.Ofrecemos clases semi-personalizadas con grupos reducidos, para asegurar una atención cercana y de calidad. Cada una de nuestras disciplinas responde a una necesidad específica del cuerpo femenino:-Fuerza (levantamiento de pesas): para proteger el músculo, la densidad ósea y el equilibrio hormonal.

-HIIT: para cuidar la salud cardiovascular y pulmonar.

-Pilates, yoga y movilidad: para preservar la postura, la flexibilidad, las articulaciones y prevenir lesiones.

-Hipopresivos: para fortalecer el suelo pélvico y la pared abdominal.

-Entrenamiento prenatal y posnatal: ideal para acompañar a las mujeres en esta etapa única, manteniéndolas activas de forma segura.Somos una comunidad que se apoya mutuamente. Entrenan con nosotras mujeres de todas las edades, niveles, condiciones y con distintos tipos de lesiones o necesidades específicas. Nuestras entrenadoras cuentan con más de 10 años de experiencia y están altamente capacitadas para adaptar el entrenamiento a cada caso.También contamos con servicios de nutrición, fisioterapia, zona de recuperación, sauna, peluquería y más para poder ofrecer un servicio de bienestar integral.