Breathing Zone

Latihan pernapasan

Breathing Zone akan membantu Anda mengurangi stres, memperbaiki suasana hati, dan membuat Anda merasa lebih rileks dan berenergi dengan latihan pernapasan.

Bergabunglah dengan ratusan ribu orang yang telah menemukan kekuatan latihan pernapasan Breathing Zone yang mengubah hidup.

Breathing Zone menggunakan teknik pernapasan terapeutik berbasis ilmiah yang menurunkan detak jantung Anda, dan seiring waktu bahkan dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Penelitian Klinis:

Studi klinis dalam Journal of Human Hypertension dan American Journal of Hypertension telah menunjukkan bahwa melakukan pernapasan terapeutik selama 45 menit seminggu dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

• HealthTap: "103 Dokter merekomendasikan aplikasi ini."

• Time Magazine: "Tenangkan diri Anda dengan Breathing Zone."

• Harvard Health: "Ketika Anda merasa stres, Breathing Zone dapat membantu."

• Bloomberg: "Trik pernapasan yang dapat membuat Anda lebih produktif."

• New York Magazine: "Terkadang cara tercepat untuk mengatasi kecemasan atau serangan panik yang akan datang hanyalah dengan mengingat untuk bernapas. Saya menyukai Breathing Zone karena kesederhanaannya."

• Self Magazine: "Cukup tarik napas. Kemudian hembuskan napas. Unduh aplikasi Breathing Zone untuk latihan terpandu."

• Huffington Post: "Panduan efektif untuk pernapasan penuh kesadaran."

• LifeHacker: "Breathing Zone memandu Anda menuju pernapasan yang lebih lambat untuk membantu mengurangi stres."

• Fox News: "Breathing Zone melatih Anda untuk memperlambat pernapasan Anda. Dalam prosesnya, Anda menjadi tenang dan mengurangi stres."

• MacWorld: "Jika Anda memperlambat pernapasan Anda, itu dapat membuat Anda rileks; tetapi tidak mudah untuk melakukan ini sendiri, tetapi Breathing Zone dapat membantu."

• Gigaom: "Melampaui dasar-dasar dan analisis pola pernapasan Anda melalui mikrofon iPhone Anda dengan aplikasi ini."

• ProductivityBytes: "Fitur unggulan aplikasi ini adalah kemampuannya untuk menganalisis bagaimana Anda biasanya bernapas guna menyarankan rutinitas terbaik untuk Anda."

• Universitas Sydney: "Breathing Zone memberikan panduan tentang pernapasan lambat."

• Nursing Standard: "Breathing Zone menawarkan latihan pernapasan terpandu sederhana, yang merupakan pengantar yang berguna untuk manfaat kesehatan dari pernapasan terapeutik yang lebih lambat."

• One Medical: "Pernapasan terapeutik bermanfaat bagi otak dan suasana hati Anda, dan sebenarnya dapat membantu menurunkan detak jantung dan tekanan darah tinggi.

Breathing Zone menawarkan instruksi terperinci dan Penganalisis Pernapasan untuk mengukur laju pernapasan Anda."

• AppAdvice: "Rilekskan pikiran dan tubuh Anda hanya dalam 5 menit dengan latihan pernapasan yang direkomendasikan dokter ini."