5x5 Workout Logger

Bauen Sie Kraft und Muskeln auf mit dem bewährten 5x5-Trainingsprogrammplaner und -tracker

💪 Dein ultimativer 5x5-Workout-Logger für Kraft- und Muskelaufbau

Der 5x5 Workout Logger ist die einfachste und effektivste App, die dich durch das bewährte 5x5-Gewichthebeprogramm führt. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – mit unserem intuitiven Fitness-Tracker erreichst du mühelos deine Fitnessziele und knackst neue Rekorde.

❓ Was ist das 5x5-Workout-Programm?

Diese bewährte Methode konzentriert sich auf progressive Überlastung mit drei wöchentlichen Ganzkörpertrainings. Du wechselst zwischen zwei Routinen (Workout A und B) und konzentrierst dich auf diese Kernübungen:

• Kniebeugen

• Bankdrücken

• Kreuzheben

• Überkopfdrücken

• Langhantelrudern

Indem du regelmäßig Gewichte auf die Stange legst, baust du schnell Kraft und Muskelmasse auf.

🏆 Die App, die dich mühelos stärker macht

• Automatische 5x5-Workouts: Richtige Gewichte und klassischer A/B-Plan. Einfach vorbeikommen und trainieren.

• Progressive Überlastung: Berechnet automatisch Ihre nächsten Gewichte für gleichmäßige Zuwächse.

• Intuitive Protokollierung: Zeichnen Sie Sätze, Wiederholungen und Gewichte mit einer übersichtlichen Oberfläche wie im Fitnessstudio auf.

• Fortschritt visualisieren: Ansprechende Grafiken + persönliche Bestleistungsverfolgung.

• Gewichtsscheibenrechner: Wissen Sie sofort, welche Gewichtsscheiben Sie laden müssen.

• Intelligente Funktionen: Intelligenter Ruhetimer, anpassbare Aufwärmübungen, automatisches Entladen.

🔒 Keine Werbung. Keine Abonnements. Maximaler Datenschutz.

• Keine personenbezogenen Daten werden erfasst.

• Der Trainingsverlauf bleibt auf Ihrem Gerät.

• Einmaliger Kauf der Pro-Version – für immer gültig.

🎁 Kostenlose Funktionen

• Automatisch generierte Trainingseinheiten und Gewichte

• Unterstützung für metrische (kg) und imperiale (lb) Einheiten

• Benutzerdefinierte Startgewichte

• Integrierter Ruhetimer

• Körpergewichtstracking

• Fortschrittsdiagramme

• Trainingskalenderverlauf

• Keine Werbung, keine Registrierung

🚀 Pro-Funktionen (einmalige Freischaltung)

• Einstellbare Gewichtsabstufungen

• Gewichtsanpassungen während des Trainings

• Gewichtsscheibenrechner

• Cloud-Backup

• Datenexport als CSV

• Hilfsübungen und benutzerdefinierte Vorlagen

• Erweiterter Fortschritt (automatische Entlastung, Sägezahn)

• Bearbeiten von zuvor aufgezeichneten Trainingseinheiten

• Konfigurieren von Sets (1–5 pro Übung)

• One-Rep-Max-Rechner (1RM)

• Health Connect-Integration

🔥 Laden Sie 5x5 Workout Logger noch heute herunter und starten Sie Ihre Reise zu einem stärkeren, gesünderen Ich!

Erforderliche Berechtigungen:

• SD-Karte: Zum Erstellen von Backups.

• Internet: Für In-App-Käufe.