Practice with Clara

Pratique ioga diariamente para criar mudanças significativas em seu corpo, mente e espírito.

Pratique com Clara Virtual Yoga Studio é um lugar para se conectar ao seu corpo, refletir sobre sua vida e ouvir a sabedoria inata dentro de você.

Explore mais de 250 aulas de ioga, mantra e meditação para novos alunos, amantes de vinyasa e professores de ioga. Explore vários estilos de yoga, incluindo aulas e programas de Vinyasa, Hatha, Slow Flow, Yin/Restaurativo, Meditação, Mantra e Pranayama. Aulas para todos os níveis, do iniciante ao avançado, com várias durações para acomodar sua agenda.

Somos mais fortes juntos; junte-se a uma comunidade global que acredita que o yoga cria mudanças significativas.

SÉRIES MENSAIS + DESAFIOS DE IOGA

Praticar com Clara oferece três desafios de ioga de 30 dias por ano!

Explore a série de ioga temática mensal ou escolha entre as coleções de séries de ioga de 10 ou 7 dias para incutir uma rotina de prática diária de ioga.

AULA DO DIA

Selecionamos as aulas para você com base no Programa Prática com Clara, para que você não perca tempo escolhendo uma aula. Todos os dias disponibilizamos duas aulas de yoga à escolha com base no Programa Pratique Com Clara.

Explore os cursos Vinyasa/Lila Flow, Slow Flow, Hatha Restaurativo/Yin, Meditação e Mantra ao longo do programa de sete dias. O calendário de aulas foi criado para equilibrar os músculos visados ​​nas aulas de yoga para você se sentir forte e com o corpo e a mente tranquilos.

4 FORMAS DE PRATICAR: opções de aula sob demanda, transmissão ao vivo, zoom e somente áudio.

BAIXE AULAS E CRIE PLAYLISTS

Transmita vídeos sem anúncios e baixe-os para praticar offline. Faça suas listas de reprodução de ioga e crie uma lista de reprodução de favoritos no site.

CRÉDITOS DO YOGA ALLIANCE CE PARA PROFESSORES DE YOGA

O conteúdo aprovado pela Yoga Alliance permite que os professores de ioga ganhem créditos CE (Educação Continuada). Os professores de yoga podem aprimorar sua prática e compreensão do sequenciamento de vinyasa yoga, anatomia e alinhamento do yoga, a rica história e filosofia do yoga, a mitologia do panteão hindu e maneiras de construir e quebrar posturas de yoga de pico.

CONTEÚDO TEMÁTICO EXCLUSIVO COM BASE NO SEU HUMOR: listas de reprodução selecionadas, como Morning Series, Evening Wind Down, Low Back Pain, Yoga for Sports and Mobility, Get Strong, Yoga para Estresse e Ansiedade, Yoga para Dores de Cabeça, Yoga para Menopausa, Yoga para Menstruação, e Yoga para depois da viagem.

AULAS PARA A DEUSA GRÁVIDA: A Coleção de Yoga Pré-Natal apresenta os Trimestres 1-4 que Clara filmou durante a gravidez.

RETIROS VIRTUAIS E CÚPULAS DE BEM-ESTAR

Junte-se a nós em um retiro virtual para celebrar o solstício de verão/inverno e o equinócio de primavera/outono e aproveite o conteúdo com especialistas do setor no Wellness Summit. Se você não puder fazer uma palestra/retiro/evento ao vivo, poderá assistir ao replay sob demanda a qualquer momento!

OPÇÕES DE ASSOCIAÇÃO: Escolha entre assinaturas mensais, trimestrais ou anuais.

Todos os novos membros recebem uma avaliação de 7 ou 14 dias, dependendo da assinatura escolhida.

Pratique com Clara oferece uma assinatura de renovação automática. Assine para obter acesso ilimitado em todos os seus dispositivos.

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