Happier

Ferramentas personalizadas para a felicidade e bons hábitos

O aplicativo Happier oferece ferramentas, dicas e insights para você construir uma vida mais feliz, com base na pesquisa da especialista em felicidade Gretchen Rubin.

Aplicativos que dizem o que você deve fazer nunca funcionarão para todos. O Happier foi desenvolvido para ajudar você a descobrir o que realmente te faz mais feliz e, em seguida, oferece as ferramentas e a orientação necessárias para que isso aconteça.

O QUE VOCÊ RECEBE:

Conteúdo diário para te manter motivado: Aprenda com dicas novas, sugestões de reflexão, desafios rápidos e insights todos os dias.

Ferramentas para criar hábitos que se adaptam ao seu estilo de vida: Experimente diferentes métodos de acompanhamento para descobrir o que funciona melhor para você: sequências de dias, registros de fotos, anotações em diário, acompanhamento de números e muito mais. Acompanhe qualquer hábito que você escolher: exercícios, leitura, sono, relacionamentos, criatividade, organização, o que for importante para você.

Recomendações personalizadas com base na sua personalidade: Faça o teste das Quatro Tendências para descobrir se você é um Obediente, Questionador, Cumpridor ou Rebelde e, em seguida, experimente as ferramentas e abordagens que se encaixam na sua tendência, para que você trabalhe com a sua natureza em vez de contra ela.

Desafios divertidos para quando você precisar de um incentivo: Sempre há espaço para um pouco de diversão. Gire a Roda dos Desafios para receber sugestões instantâneas que você pode concluir em minutos — organize uma gaveta, envie uma mensagem para um amigo, respire fundo dez vezes, experimente algo novo. Ou, mergulhe em um Desafio de 7 dias, criado para ajudar você a se libertar de padrões antigos.

Seja para aprimorar seu desenvolvimento pessoal, crescer profissionalmente ou simplesmente criar hábitos diários melhores, o Happier oferece uma abordagem flexível que se adapta à sua vida.

EXPERIMENTE O APLICATIVO HAPPIER GRATUITAMENTE:

Baixe o Happier gratuitamente e comece a criar um novo hábito de felicidade. Assine para desbloquear o acompanhamento ilimitado de hábitos e acesso completo a todas as ferramentas e conteúdo diário.

SOBRE GRETCHEN RUBIN

Gretchen Rubin é autora de vários best-sellers do New York Times sobre felicidade e formação de hábitos, incluindo O Projeto Felicidade e As Quatro Tendências.

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