7Mind

Unidades de áudio curtas para menos estresse, mais concentração e melhor sono

7Mind – Seu aplicativo para bem-estar mental

7Mind é o seu aplicativo de bem-estar mental com mais de 1.000 unidades de áudio na biblioteca. Você sempre encontrará exatamente o que precisa: meditações e exercícios SOS para combater o estresse e a tensão, exercícios respiratórios e sons para relaxamento profundo, áudios para foco e concentração, cursos de 10 minutos para melhor comunicação e relacionamento e histórias de sono para facilitar o adormecimento. Todo o conteúdo é baseado em descobertas científicas e criado por psicólogos.

Aprenda sobre técnicas de atenção plena e atenção plena, como:

- Os princípios básicos da meditação

- Relaxamento muscular progressivo segundo Jacobson

- Varredura corporal

- Meditações guiadas para adultos e crianças

- Exercícios respiratórios e respiratórios

- Reflexões

- Exercícios psicológicos

- sons

- Histórias de sono e viagens de sonho

- Meditações SOS para estresse agudo

- Treinamento autogênico

- Cursos de prevenção cobertos pelas seguradoras de saúde

Cursos aprofundados sobre temas como estresse, resiliência, sono, felicidade, desenvolvimento pessoal, gratidão, relacionamentos, concentração, autoconfiança, esporte, calma, foco

Desbloqueie a experiência completa do 7Mind:

Obtenha acesso ilimitado à biblioteca completa de meditações guiadas e outros conteúdos de mindfulness da 7Mind. Novo conteúdo é adicionado à biblioteca regularmente.

Ative a biblioteca 7Mind completa com um teste gratuito de 7 dias. Basta clicar em “Experimente 7 dias grátis” para uma assinatura anual. Se você não cancelar o período de teste em sua conta GooglePlay antes de expirarem os 7 dias, a assinatura anual será ativada mediante o pagamento de uma taxa.

Política de Privacidade e Termos de Uso da 7Mind:

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https://www.7mind.de/agb