Overcome Your Fears

Tải xuống ứng dụng một cách vượt qua nỗi sợ hãi của bạn và tìm nguồn gốc của nỗi sợ hãi của bạn bây giờ!

Vượt qua nỗi sợ hãi của bạn

CÁCH QUÁ NHIỀU CẢM NHẬN CỦA BẠN, NHẬN UNSTuck VÀ NHIỀU THÀNH CÔNG CỦA BẠN

Điều gì làm bạn sợ? Học cách vượt qua nỗi sợ thất bại có thể là thách thức đối với mọi người.

May mắn thay, tất cả nỗi sợ hãi được học. Không ai được sinh ra với nỗi sợ hãi. Do đó, nỗi sợ hãi có thể không được học bằng cách thực hành kỷ luật tự giác liên quan đến nỗi sợ hãi cho đến khi nó biến mất.

Những nỗi sợ phổ biến nhất mà chúng ta trải qua, thường phá hoại tất cả hy vọng thành công, là nỗi sợ thất bại, nghèo đói và mất tiền.

Những nỗi sợ hãi này khiến mọi người tránh rủi ro dưới bất kỳ hình thức nào và từ chối cơ hội khi nó được trình bày cho họ. Họ sợ thất bại đến nỗi họ gần như bị tê liệt khi phải nắm lấy bất kỳ cơ hội nào.

Có nhiều nỗi sợ khác cản trở hạnh phúc của chúng ta.

• Người ta sợ mất tình yêu hay.

• Mọi người sợ mất việc làm và an ninh tài chính của họ.

• Mọi người sợ bối rối hoặc chế giễu.

• Mọi người sợ bị từ chối và chỉ trích dưới bất kỳ hình thức nào.

• Mọi người sợ mất sự tôn trọng hoặc lòng tự trọng của người khác.

• Những điều này và nhiều nỗi sợ hãi khác kìm hãm chúng ta trong suốt cuộc đời.

Dưới đây là một vài kỹ thuật giúp bạn vượt qua nỗi sợ hãi và thúc đẩy thành công của bạn:

Sợ làm tê liệt hành động

Phản ứng phổ biến nhất trong một tình huống sợ hãi là thái độ của, tôi có thể Giết!

Đây là nỗi sợ thất bại ngăn chúng ta hành động. Đó là kinh nghiệm về thể chất, bắt đầu từ hố dạ dày của bạn.

Khi mọi người thực sự sợ hãi, miệng và cổ họng bị khô, tim họ bắt đầu đập mạnh. Đôi khi họ thở nông và bụng phập phồng.

Đây là tất cả các biểu hiện vật lý của mô hình thói quen tiêu cực ức chế, mà tất cả chúng ta thỉnh thoảng trải nghiệm.

Sợ làm não chúng ta suy sụp

Bất cứ khi nào một người ở trong sự sợ hãi, anh ta cảm thấy như một con nai bị mắc kẹt trong đèn pha của một chiếc xe hơi. Nỗi sợ này làm tê liệt hành động. Nó thường tắt não và khiến cho cá nhân quay trở lại với phản ứng chiến đấu trên máy bay.

Sợ hãi là một cảm xúc khủng khiếp phá hoại hạnh phúc của chúng ta và có thể giữ chúng ta lại trong suốt cuộc đời.

Hình dung bản thân bạn là không sợ

Bằng cách hình dung bản thân thực hiện với sự tự tin và năng lực trong một lĩnh vực mà bạn sợ hãi, hình ảnh trực quan của bạn cuối cùng sẽ được chấp nhận bởi tiềm thức của bạn như là hướng dẫn cho hiệu suất của bạn.

Hình ảnh bản thân của bạn, cách bạn nhìn nhận bản thân và suy nghĩ về bản thân, cuối cùng bị thay đổi bằng cách nuôi dưỡng tâm trí bạn những hình ảnh tinh thần tích cực về bản thân bạn thể hiện tốt nhất.

Thực hành diễn xuất trên mạng nếu như

Bằng cách sử dụng các hành động trên mạng như thể phương pháp, bạn đi bộ, nói chuyện và mang theo chính mình như bạn sẽ làm nếu bạn hoàn toàn không sợ hãi trong một tình huống cụ thể.

Bạn đứng thẳng, mỉm cười, di chuyển nhanh chóng và tự tin, và trong mọi hành động tôn trọng như thể bạn đã có đủ can đảm mà bạn mong muốn.

Sử dụng Luật đảo ngược

Luật đảo ngược nói rằng, nếu bạn cảm thấy theo một cách nhất định, bạn sẽ hành động theo cách phù hợp với cảm giác đó.

Nhưng nếu bạn hành động theo cách phù hợp với cảm giác đó, ngay cả khi bạn không cảm nhận được điều đó, Luật đảo ngược sẽ tạo ra cảm giác phù hợp với hành động của bạn.

Đây là một trong những bước đột phá lớn nhất trong tâm lý học thành công. Bạn phát triển lòng can đảm mà bạn mong muốn bằng cách kỷ luật bản thân nhiều lần để làm điều bạn sợ cho đến khi nỗi sợ hãi đó cuối cùng biến mất và điều đó sẽ xảy ra.

Đối mặt với nỗi sợ hãi của bạn ngay lập tức

Khả năng đối đầu, đối phó và hành động bất chấp nỗi sợ hãi của bạn là chìa khóa cho hạnh phúc và thành công.

Một trong những bài tập tốt nhất bạn có thể thực hành là xác định một người hoặc tình huống trong cuộc sống mà bạn sợ và quyết tâm xử lý tình huống sợ hãi đó ngay lập tức.

Đừng cho phép nó làm bạn không vui trong một phút nữa. Quyết tâm đối mặt với tình huống hoặc con người và đặt nỗi sợ hãi phía sau bạn.

Vượt qua nỗi sợ hãi của bạn Ứng dụng tính năng chính:

Tìm nguồn

Giải quyết mọi nỗi sợ hãi của bạn

Tìm kiếm hợp lý

Sự bất ổn của những nỗi sợ phi lý

Nói trước công chúng

Suy nghĩ tích cực