Neumo

Phòng tập thở

Neumo kết hợp Bài tập thở & Nhịp điệu song âm để tăng cường hiệu quả luyện tập thở của bạn.

Các tính năng chính:

• Bài tập thở

Hít thở Hộp luyện tập để giảm căng thẳng, Hít thở 4-7-8 giúp ngủ ngon và Hít thở mạch lạc để tìm lại sự cân bằng trong ngày.

• Nhịp điệu song âm & Âm cảnh

Nghe thư viện âm cảnh và nhịp điệu song âm của chúng tôi. Mỗi bản nhạc được thiết kế để giúp bạn tìm thấy trạng thái bình tĩnh, tập trung hoặc nghỉ ngơi.

• Hướng dẫn thở rõ ràng, đơn giản

Chọn hướng dẫn phù hợp nhất với bạn. Làm theo Hướng dẫn trực quan rõ ràng trên màn hình, cảm nhận nhịp điệu với Hướng dẫn rung động của chúng tôi hoặc nghe Hướng dẫn giọng nói êm dịu của chúng tôi.

• Xây dựng thói quen

Sử dụng những lời nhắc nhở nhẹ nhàng của chúng tôi để giúp bạn luyện tập thường xuyên và theo dõi tiến trình của bạn với công cụ theo dõi chuỗi bài tập và phiên tập đơn giản của chúng tôi.

• Buổi sáng: Bắt đầu ngày mới với năng lượng bình tĩnh.

• Buổi chiều: Khởi động lại nhanh chóng để lấy lại sự minh mẫn cho tinh thần.

• Buổi tối: Thư giãn với các bài tập nhẹ nhàng cho một đêm ngon giấc.

Neumo của Breathing Zone. Đồng hành cùng bạn trong từng hơi thở mỗi ngày.