Home Workout-fitness in 30 day

tập luyện tại nhà để tập thể dục, tập luyện thể hình lành mạnh tại nhà.

Home Workouts cung cấp các kế hoạch tập luyện hàng ngày cho tất cả các nhóm cơ chính của bạn. Bạn có thể duy trì thể lực tại nhà chỉ trong vài phút mỗi ngày mà không cần đến phòng tập. Tất cả các bài tập có thể được hoàn thành chỉ bằng trọng lượng của chính bạn mà không cần sự trợ giúp của bất kỳ thiết bị hoặc huấn luyện viên nào.

Ứng dụng này cung cấp các bài tập toàn thân cũng như các bài tập cho bụng, ngực, chân, tay và mông của bạn. Các chuyên gia đã tạo ra từng chương trình tập thể dục. Đi đến phòng tập thể dục là không cần thiết bởi vì không ai trong số họ yêu cầu thiết bị đặc biệt. Nó có thể làm săn chắc cơ bắp của bạn một cách hiệu quả và mang lại cho bạn cơ bụng sáu múi tại nhà, và chỉ mất vài phút mỗi ngày.