Gym Exercises Guide

Nhận các bài tập dành cho người mới bắt đầu trong Phòng tập thể dục!

"Nhận bài tập tốt nhất mới bắt đầu để làm trong phòng tập thể dục!

Bạn cần phải làm việc chăm chỉ, nhưng bạn cũng cần phải làm việc thông minh.

Ứng dụng này không chỉ dành cho người mới bắt đầu thực sự đã không bao giờ chạm mức trọng lượng trước; nó cũng phù hợp cho những ai đã thực hiện một nghỉ dài vắng mặt từ những bài tập.

đã bao lâu rồi kể từ khi bạn đi đến phòng tập thể dục thường xuyên? Sáu tháng? Một năm? Năm năm? Không phải lo lắng: Những thói quen sau đây sẽ giúp bạn có được trở lại theo dõi trong bạn đoán nó tuần chỉ ngắn. Cùng bắt tay vào làm.

Bạn wakeup Up, vòi hoa sen, ăn một loại protein đóng gói ăn sáng, và đầu đến phòng tập thể dục. Bạn dành một tiếng đồng hồ đi bộ nhanh trên máy chạy bộ, số lượng lớn lên trên máy ép ngực, làm một vài bộ lọn tóc, nhào đến kiệt sức, và nhà đầu. Một ngày, điều tương tự. Rửa sạch, và lặp lại.

Nghe có vẻ quen? Chúng tôi sẽ đặt cược nó không làm việc.

Tận dụng tối đa thời gian của bạn trong phòng tập thể dục với các bài tập trong các video tập thể dục ứng dụng tập thể dục ".