Fortify Forge

Ứng dụng thể dục

Phong cách sống được củng cố và hiệu suất được rèn luyện

Với ứng dụng Fortify Forge, hành trình rèn luyện thể chất của bạn không còn là một khuôn mẫu chung nữa. Mỗi bài tập, bữa ăn và thói quen đều được huấn luyện viên của bạn thiết kế riêng cho bạn để phù hợp với lối sống, mục tiêu và tiến trình của bạn.

Đây không chỉ là một ứng dụng. Đây là một mối quan hệ đối tác. Huấn luyện viên của bạn sẽ hướng dẫn, điều chỉnh và chịu trách nhiệm với bạn trong từng bước, giúp bạn xây dựng sức mạnh, sự tự tin và kết quả bền vững.

Các tính năng chính:

• Kế hoạch tập luyện tùy chỉnh – Truy cập các bài tập được thiết kế riêng cho mục tiêu, mức độ thể lực và lịch trình của bạn.

• Thực hiện theo các bài tập có hướng dẫn – Xem bản demo bài tập và dễ dàng thực hiện theo hướng dẫn tập luyện.

• Theo dõi dinh dưỡng của bạn – Ghi lại các bữa ăn và nhận hướng dẫn để đưa ra lựa chọn thực phẩm thông minh hơn, bền vững hơn.

• Xây dựng thói quen tốt hơn – Duy trì thói quen theo dõi hàng ngày, được cá nhân hóa theo lối sống của bạn.

• Theo dõi tiến trình của bạn – Đặt mục tiêu, theo dõi số liệu và đo lường trực quan kết quả của bạn thông qua ảnh và số liệu thống kê.

• Duy trì trách nhiệm – Nhắn tin trực tiếp cho huấn luyện viên của bạn và nhận phản hồi, điều chỉnh và động lực.

• Kỷ niệm các cột mốc – Kiếm huy hiệu cho thành tích cá nhân tốt nhất, chuỗi thói quen và sự nhất quán.

• Duy trì lịch trình – Nhận thông báo đẩy về các bài tập luyện, thói quen và kiểm tra.

• Tích hợp thiết bị đeo – Đồng bộ hóa với Fitbit, Garmin, MyFitnessPal, Withings, v.v. để theo dõi liền mạch các bài tập luyện, giấc ngủ, dinh dưỡng và thành phần cơ thể.

Cho dù bạn đang bắt đầu mới hay đang vượt qua giai đoạn trì trệ, Fortify Forge cung cấp cho bạn các công cụ và hướng dẫn để biến thể dục thành một lối sống — được xây dựng xung quanh bạn.