Fit Spark: Home & Gym Workout

Định hình cơ thể và giữ dáng với Fit Spark. Giải pháp tập thể dục tất cả trong một

Định hình cơ thể thành hình dạng mong muốn. Giảm thêm cân và lấy lại vóc dáng cân đối. Nhiều giải pháp tập luyện để có được thân hình mong muốn được thêm vào. Bạn có thể tạo kế hoạch tập thể dục mong muốn của mình với công cụ lập kế hoạch Fit Spark: Home & Gym Fitness này. Giảm thêm cân không phải là một vấn đề bây giờ. Tất cả những gì bạn cần là tập trung và tập thể dục đúng cách. Nhiều kế hoạch bữa ăn cũng được đưa ra. Công cụ BMI sẽ giúp kiểm tra và giữ cân nặng của bạn ở mức hợp lý.

Fit Spark: Ứng dụng Home & Gym Fitness Planner là ứng dụng thể dục đơn giản và nâng cao sẽ giúp kiểm soát cân nặng. Tất cả những gì bạn cần là kiểm tra chỉ số BMI của mình bằng công cụ BMI nhất định của chúng tôi. Theo dõi cân nặng của bạn, chọn địa điểm tập luyện ưa thích của bạn như kế hoạch tập thể dục tại nhà hoặc kế hoạch tập luyện tại phòng tập thể dục. Chọn số cân bạn muốn giảm và thế là xong, giờ đây, ứng dụng lập kế hoạch tập luyện miễn phí và tuyệt vời này sẽ tạo ra kế hoạch tập thể dục thường xuyên tốt nhất cho bạn. bạn có thể chọn bất kỳ kế hoạch nhất định. Bạn có thể nhận được thử thách tập luyện trong 30 ngày và kế hoạch giảm cân trong 15 ngày. Kế hoạch giảm cân 15 ngày và thử thách giảm cân 30 ngày, cả hai sẽ tạo ra theo sở thích của bạn. Bạn có thể chọn bất kỳ một trong số họ.

Bạn có thể theo dõi bữa ăn của mình bằng công cụ lập kế hoạch bữa ăn. Thử thách ăn uống trong 30 ngày sẽ tạo ra kế hoạch ăn uống cá nhân của bạn. Hãy làm theo kế hoạch và giữ gìn sức khỏe. Công cụ lập kế hoạch trung bình tức thì cũng sẽ tạo ra kế hoạch bữa ăn cá nhân của bạn.

Theo dõi lượng nước uống của bạn và giữ sức khỏe và đủ nước. đọc các bài viết mới nhất về sức khỏe của các chuyên gia y tế nổi tiếng. Tất cả điều này là hoàn toàn miễn phí và có sẵn trong ứng dụng lập kế hoạch thực phẩm và huấn luyện viên cá nhân này.

Khi bạn bắt đầu làm việc theo các bài tập và kế hoạch nhất định, kết quả tốt hơn sẽ bắt đầu xuất hiện. Tập thể dục theo cơ bắp của bạn. Các bài tập cho cả nam và nữ được thêm vào. Kế hoạch tập luyện và giảm cân cho nữ cũng được bổ sung. Kế hoạch tập luyện tại nhà và kế hoạch tập luyện tại phòng tập thể dục, cả hai sẽ đưa ra các bài tập theo kế hoạch. Các bài tập thể dục và giảm cân tại nhà sẽ tạo ra các bài tập phù hợp có thể thực hiện tại nhà mà không cần bất kỳ thiết bị nào. Kế hoạch tập luyện tại nhà dành cho nam khác với kế hoạch tập luyện tại nhà dành cho nữ.

Kiểm tra số liệu thống kê về thói quen và luôn cập nhật cho mình các thói quen tập luyện. Theo dõi hoạt động tập luyện của bạn trong biểu đồ tập luyện

Lưu ý: Nếu bạn có bất kỳ vấn đề về cơ hoặc bất kỳ bệnh sử nào, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ bài tập nào