YOUSTRONG

Ứng dụng hàng đầu cho các chuyên gia thể dục.

Căn chỉnh chu kỳ của bạn, tăng cường sức mạnh của bạn với YOUSTRONG. Ứng dụng này kết hợp đào tạo quá tải tiến bộ phù hợp với chu kỳ kinh nguyệt với các bài học về ăn uống được trao quyền và sự tiến hóa được coi trọng, được thiết kế cho phụ nữ sẵn sàng cho các mục tiêu sức khỏe thực sự. Không còn chế độ ăn kiêng hạn chế hoặc tập luyện không bền vững. YOUSTRONG thúc đẩy việc ăn uống bền vững và xây dựng sự tự tin để yêu bản thân. Được xây dựng bởi huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận của phụ nữ và nhà nghiên cứu về chu kỳ kinh nguyệt, YOUSTRONG hiểu rằng sức khỏe không chỉ là chế độ ăn kiêng và tập luyện - mà còn là sự thay đổi niềm tin, sự hiểu biết về cơ thể và thể lực bền vững.

Các tính năng của YOUSTRONG: Các chương trình đào tạo sức đề kháng tùy chỉnh cho lịch trình, thiết bị và mục tiêu của bạn. Hướng dẫn cường độ quá tải lũy tiến theo chu kỳ hàng ngày được cá nhân hóa, thích ứng với 11 bối cảnh nội tiết tố cho các giai đoạn tự nhiên, kiểm soát sinh đẻ, trước, sau và sau mãn kinh. Bài học hàng tuần về biến động nội tiết tố nữ. Thay đổi thói quen hàng tuần để có chế độ dinh dưỡng bền vững - không ăn kiêng, cắt giảm calo hay đếm macro. Bài tập tư duy chuyển đổi để tăng tình yêu cơ thể. Thành tích sức mạnh trong ứng dụng thay thế thang đo, làm nổi bật sức mạnh của bạn.

*Lưu ý: YOUSTRONG không phải là sự thay thế cho lời khuyên, liệu pháp y tế chuyên nghiệp, phục hồi chứng rối loạn ăn uống hoặc tư vấn sinh sản. Tham khảo ý kiến ​​​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe cho những nhu cầu này. Tham gia YOUSTRONG ngay hôm nay - bắt đầu hành trình trao quyền, sức mạnh và yêu bản thân.