Ascend Mind & Body

Ứng dụng thể dục

Ascend Fitness cung cấp cho bạn quyền truy cập vào các chương trình huấn luyện thể chất và sức khỏe được cá nhân hóa, các nguồn tài nguyên dinh dưỡng và cộng đồng để bạn có thể thấy được sự thay đổi toàn diện về cả tinh thần lẫn thể chất.

Bạn có thể theo dõi và theo dõi các bài tập, chế độ dinh dưỡng, thói quen lối sống, số đo và kết quả của mình - tất cả đều nhờ sự hỗ trợ của huấn luyện viên.

TÍNH NĂNG:

- Truy cập các kế hoạch tập luyện và theo dõi bài tập

- Theo dõi các video bài tập và bài tập

- Theo dõi bữa ăn và lựa chọn thực phẩm tốt hơn

- Duy trì thói quen hàng ngày

- Đặt mục tiêu sức khỏe và thể chất và theo dõi tiến trình đạt được mục tiêu

- Nhận huy hiệu cột mốc khi đạt được thành tích cá nhân tốt nhất mới và duy trì thói quen

- Nhắn tin cho huấn luyện viên của bạn theo thời gian thực

- Theo dõi số đo cơ thể và chụp ảnh tiến trình

- Nhận thông báo nhắc nhở về các bài tập và hoạt động đã lên lịch

- Kết nối với các thiết bị đeo và ứng dụng khác như Garmin, Fitbit, MyFitnessPal và Withings để theo dõi bài tập, giấc ngủ, dinh dưỡng, cũng như số liệu thống kê và thành phần cơ thể.

Tải ứng dụng ngay hôm nay!