Wellness Recovery Action Plan

WRAP: Sizin Sağlıklı Yaşamınız

Sağlık Kurtarma Eylem Planı® (WRAP®) istediğiniz yaşamı ve sıhhati yaratmak için basit ve güçlü bir işlemdir. Ya yapabilseydin…

• Hayatınızın her yönünü istediğiniz gibi şekillendirmek mi istiyorsunuz?

• Hayatınızda yinelenen sıkıntılı düşünce, davranış veya kalıplardan kurtulma özgürlüğü?

• Yaşamınız hakkında kararlar alma konusunda kendinize güç verdiniz mi?

• Hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için güçlü bir insan ve kaynak destek ağı oluşturun.

Hedefleriniz veya zorluklarınız ne olursa olsun, WRAP gerçekten işe yarayan bir plan yapmanıza, gerçekten görebileceğiniz sonuçlara yardımcı olabilir. WRAP ile şunları yapabilirsiniz:

• Sağlığı korumak için basit, güvenli ve etkili araçları keşfedin

• Yaşam hedeflerinize ayak uydurabilmek için günlük bir plan geliştirmek

• Sizi neyin yoluna sokacağını belirleyin ve ilerlemeye devam etmek için bir plan geliştirin

• Krizde bile destek alın ve kontrolde kalın

20 yıldan fazla bir süredir, dünyanın dört bir yanındaki insanlar WRAP'ı hedeflerini desteklemek ve yaşamlarını dönüştürmek için kullandılar. Bununla birlikte, durumunuz için “sıhhati” tanımlarsanız, WRAP bunu adım adım, yolunuz ve şartlarınızla gerçekleştirmenize yardımcı olabilir.

WRAP kullanan insanlar, kendilerini daha sık hissetmelerine yardımcı olduğunu ve yaşamlarının genel kalitesini iyileştirdiğini söylüyor. Zaman geçtikçe, yaşamlarındaki herhangi bir durumla başa çıkmanın kolayca uyarlanabileceğini keşfettiler - derin üzüntüden artritlere, madde kullanımından işitme seslerine, panik ataklardan diyabetlere, sevilen birinin ölümünden kedere kadar. WRAP'da sağlık ve iyileşme için sınır olmadığına inanıyoruz.

WRAP Uygulamasını kullanarak, WRAP'ınızı geliştirebilir ve nereye giderseniz gidin yanınızda taşıyabilirsiniz. WRAP Çalışma Kitabına dayanarak (revize 2018), WRAP App kişisel WRAP'ınızı oluşturma sürecinde size yol gösterir. Kendi başınıza, bir arkadaşınızla veya destekçinizle veya bir WRAP grubunda kullanın. Bu uygulama WRAP kitaplarının, diğer materyallerin ve grupların yanında çalışmak ve WRAP'ın ne olduğunu ve bunu hayatınıza nasıl uygulayabileceğinizi anlamak için tasarlanmıştır. WRAP hakkında daha fazla bilgi için: www.MentalHealthRecovery.com