RAINN

Cinsel şiddet mağdurları iyileşmeye yardımcı olacak destek, kaynak ve araçlar bulabilirler.

RAINN uygulaması cinsel şiddet mağdurlarına ve sevdiklerine cinsel şiddetin kısa ve uzun vadeli etkilerini yönetmeye yardımcı olacak destek, kişisel bakım araçları ve bilgilere erişim sağlar.

Destek Bulun. Uygulamanın "Yardım Hattı" özelliği sizi RAINN’in Ulusal Cinsel Saldırı Yardım Hattındaki eğitimli bir destek uzmanından telefonla veya çevrimiçi sohbet yoluyla doğrudan bire bir destek ile bağlayabilir. Ücretsiz, gizli ve 7/24 kullanılabilir. Eşler arası HelpRoom'umuzda hayatta kalan diğer kişilerle de sohbet edebilirsiniz.

Öz Bakım Uygulaması. Uygulamanın "Öz Bakım" bölümü, iyileşirken kendinize biraz zaman ayırmanıza yardımcı olacak egzersizler içerir. Kendine nasıl baktığınızı ve kendinize en iyi bakmanın yollarını anlamanıza yardımcı olacak bir Ruh Hali İzleyicisi içerir; yıkmanıza yardımcı olmak için Pazartesi Kampanyası'ndan rahatlatıcı görseller; ve sakinleştirici meditasyon için Headspace'den ses egzersizleri.

Daha fazla bilgi edin. Uygulamanın "Öğrenin" bölümü, cinsel şiddet konuları, destek bulma ve verme ve iyileştirme hakkında faydalı bilgiler içerir. Hayatta kalanlardan, kendi gerçek hayat umut ve şifa öykülerini sunanları da duyabilirsiniz.

Ulusal Cinsel Saldırı Hattı ve ABD'deki en büyük anti-cinsel şiddet kuruluşu olan RAINN hakkında daha fazla bilgi edinmek için rainn.org adresini ziyaret edin.