Neumo

Nefes Çalışması Stüdyosu

Neumo, nefes egzersizlerinizi güçlendirmek için Nefes Çalışması ve Binaural Ritimleri bir araya getiriyor.

Temel Özellikler:

• Nefes Egzersizleri

Stresi azaltmak için Kutu Nefesi, uykuya yardımcı olmak için 4-7-8 Nefesi ve gününüzde dengeyi bulmak için Tutarlı Nefes egzersizi yapın.

• Binaural Ritimler ve Ses Manzaraları

Ses manzaraları ve binaural ritimlerden oluşan kütüphanemizi dinleyin. Her parça, sakinlik, odaklanma veya dinlenme durumunuzu bulmanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır.

• Net ve Basit Nefes Rehberi

Sizin için en uygun rehberi seçin. Ekrandaki net Görsel Rehberi takip edin, Titreşim Rehberimizle ritmi hissedin veya sakin Ses Rehberimizi dinleyin.

• Alışkanlık Geliştirme

Düzenli pratik yapmanıza yardımcı olması için nazik hatırlatıcılarımızı kullanın ve basit seri ve seans takipçimizle ilerlemenizi görün.

• Sabah: Gününüze sakin bir enerjiyle başlayın.

• Öğleden Sonra: Zihinsel berraklığınızı geri kazanmak için hızlı bir sıfırlama yapın.

• Akşam: Dinlendirici bir gece için sakinleştirici egzersizlerle rahatlayın.

Nefes Alma Bölgesi'nden Neumo. Günün her nefesinde yanınızda.