Mindful Attention Awareness

1-6 arası bir ölçekte ne kadar dikkatli olduğunuzu öğrenin.

Farkındalık Farkındalığı Ölçeği (MAAS), bilinçli farkındalığın temel bir özelliğini, yani şu anda olup bitenlere ilişkin açık veya alıcı farkındalık ve dikkati değerlendirmek için tasarlanmış 15 maddelik bir ölçektir. Ölçek güçlü psikometrik özellikler göstermektedir ve üniversite, toplum ve kanser hastası örnekleriyle doğrulanmıştır. İlişkisel, yarı deneysel ve laboratuvar çalışmaları, MAAS'ın çeşitli öz düzenleme ve refah yapılarıyla ilişkili ve bunları öngören benzersiz bir bilinç kalitesine sahip olduğunu göstermiştir. Ölçümün tamamlanması 10 dakika veya daha az sürer.

Referans:

Brown, K.W. ve Ryan, R.M. (2003). Mevcut olmanın faydaları: Farkındalık ve psikolojik iyi oluştaki rolü. Kişilik ve Sosyal Psikoloji Dergisi, 84, 822-848.

Uygulama MIT lisansı altında açık kaynaklıdır. Kaynak kodu burada mevcuttur:

https://github.com/vbresan/MindfulAttentionAwarenessScale