Mindfit Mama

Doğum Öncesi ve Ötesi Sağlık

Bir anne tarafından anneler için tasarlanan, hareket, farkındalık ve anne desteği için güvenli alanınız.

GÜÇLÜ, SAKİN VE BAĞLI HİSSET, ANNE

Anneliğin her mevsimine yönelik sağlıklı yaşam uygulamaları; vücudunuzda kendinizi iyi hissetmenize, uzun ömürlülüğünüzü desteklemenize, canlılığınızı artırmanıza ve kendinizle yeniden bağlantı kurmanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır. İster tamamen yeni başlayan biri olun ister yeniden harekete geçmeye başlayın, Mindfit Mama'nın içindeki her şey sizinle tam olarak bulunduğunuz yerde buluşmak için tasarlandı.

NATALIE DEVISSE'LE TANIŞIN

Natalie sertifikalı bir doğum öncesi yoga öğretmeni, perinatal fitness eğitmeni ve kendisi de bir annedir. Egzersiz Bilimi alanında lisans derecesine sahip ve çeşitli fitness ve sağlıklı yaşam derslerine liderlik eden (doğum öncesi yoga konusunda uzmanlaşmış) 15 yılı aşkın deneyimiyle, kadınların baskı veya mükemmellik olmadan güçlü, güçlenmiş ve desteklenmiş hissetmelerine yardımcı olmak için Mindfit Mama'yı yarattı.

HER MEVSİM İÇİN ANNE DOSTU, BAŞLANGIÇ DOSTU HAREKET

İster hamile kalmaya çalışıyor olun, ister hamile olun, ister doğum sonrası veya sonrasında, Mindfit Mama sizi tam olarak bulunduğunuz yerde karşılayan erişilebilir dersler ve zorluklar sunar. Daha önce hiç yoga matına basmamış olsanız bile kendinizi desteklenmiş ve güvende hissedeceksiniz. Vücudunuzla yeniden bağlantı kurun, enerjinizi yenileyin ve sizi anneliğe taşıyacak gücü, esnekliği ve sakinliği geliştirin.

UYGULAMANIN İÇİNDE NELER VAR?

• Her üç aylık dönem, doğum sonrası ve sonrası için Yoga akışları

• Enerji, form ve özgüven oluşturmak için düşük etkili güç ve kardiyo

• Gerginliği azaltmak ve iyi hissetmek için esneme ve hareketlilik

• Stres, uyku ve berraklık için rehberli nefes çalışması ve meditasyon

• Kendinizi hazırlıklı ve güçlü hissetmenize yardımcı olacak doğuma hazırlık dersleri

• Tutarlı, kalıcı alışkanlıklar oluşturmak için seçilmiş zorluklar

• Günlük seri sayacı ve özelleştirilebilir hatırlatıcılar

• Güvenli modifikasyonlar ve uzman rehberliği; yeni başlayanlar için mükemmel

• Natalie ve diğer destekleyici annelerle bağlantı kurmak için bir topluluk bölümü

AKIŞINIZI BULUN

Nereden başlayacağınızdan emin değil misiniz? Enerjinizi sıfırlamak, hamilelik belirtilerini hafifletmek, doğuma hazırlanmak, esnemek ve güçlenmek veya sadece kaosun içinde sakinleşmek istiyorsanız, kendi tarzınıza uygun seçilmiş koleksiyonlar ve zorluklar arasından seçim yapın.

VÜCUTUNUZDA İYİ HİSSEDİN - ZAMANINIZDA

Mindfit Mama, 5 dakikadan bir saate kadar süren dersleriyle programınıza ve yaşam mevsiminize uyum sağlar. Baskı yok. Mükemmellik yok. Sadece destekleyici, başlangıç ​​seviyesi dostu, anne odaklı hareket ve farkındalık.

TOPLULUK VE BAĞLANTI

Sadece bir sağlıklı yaşam uygulamasına katılmıyorsunuz. Şefkat, varlık ve güçle kendilerini gösteren annelerden oluşan bir topluluğa katılıyorsunuz.

SORUMLULUK REDDİ

Mindfit Mama uygulamasındaki içerik yalnızca bilgilendirme ve eğitim amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliğinde değildir. Özellikle hamileyseniz, doğum sonrasıysanız veya bir sağlık sorununuz varsa, yeni bir egzersiz veya sağlıklı yaşam programına başlamadan önce mutlaka doktorunuza veya sağlık uzmanınıza danışın.

YOGA ÖĞRETMENİNİZDEN MEKTUP

Merhaba anne,

Burada olduğun için çok minnettarım! Mindfit Mama'yı sizi anneliğin her mevsiminde desteklemek için yarattım; sizi tam olarak bulunduğunuz yerde karşılayan hareket, nefes ve farkındalıkla.

Yolculuğunuzun bir parçası olmaktan onur duyuyorum.

Samimi olarak,

Natalie Devisse

HİZMET KOŞULLARI VE GİZLİLİK POLİTİKASI

Daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz:

https://docs.google.com/document/d/1i2CSR8_zT_aNaeOoGeeRAxgKlFZY6aWDrCKBoTs3OJ4/edit?usp=

Mindfit Mama'yı indirin ve bulunduğunuz yerde güçlü, sakin ve bağlı hissetmeye başlayın.

Şartlar: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1

Gizlilik Politikası: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view