M40FIT

Brezilya'da 40 yaş üstü kadınlar için en eksiksiz eğitim platformu.

MFIT40, 40 yaş üstü kadınlar için düzinelerce eksiksiz egzersiz programı sunar.

deneyimli bir profesyonel tarafından oluşturulan derslerle evde veya spor salonunda antrenman yapmak istiyorsanız

ve sonuçları daha hızlı ve daha verimli bir şekilde elde edin.

Uygulama, tüm öğrenci seviyeleri için sınıflara sahiptir (başlangıçtan ileri seviyeye) ve şunları içerir:

pilates, esneklik, eklem hareketliliği, mini bant ve elastik bant dersleri, top dersleri, dersleri

daha iyi kondisyon ve kas tanımı için.

En büyük fark, bu antrenmanların aksesuarlara büyük yatırımlar gerektirmemesi veya

çoğunlukla spor salonu ekipmanları. Temel olarak vücut ağırlığını kullanan sınıflardır.

Ayrıca düzinelerce başka bonus var: beslenme uzmanı tarafından hazırlanan yemek menüleri, sınıflar

meditasyon ve yoga, bir psikologla duygusal açlığı kontrol etme dersi, Hijyen Rehberi

daha iyi uyumak için uyuyun, bir uzman ve birkaç sınıfla karın diyastazını ortadan kaldırmak için sınıf

geçmişte yapılan meydan okumalardan.

Her eğitim programı bir platform modülü olacaktır.

Örneğin: Süper Pilates - 15 ders (1 modül)

Süper Tonlama - 5 ders (1 modül), vb.

Uygulamada öğrenciler arasında etkileşim için bir oturum/topluluk istiyoruz, yer kaplayacak

Monica'nın ekstra soruları ve ipuçları.