Fit Spark: Home & Gym Workout

Fit Spark ile vücudunuzu şekillendirin ve formda kalın. Hepsi bir arada fitness çözümü

Vücuda istenilen şekli verin. Fazla kilolardan kurtulun ve formda kalın. İstenilen vücut şeklini elde etmek için birden fazla egzersiz çözümü eklenir. Bu Fit Spark: Ev ve Spor Salonu Egzersiz planlayıcısıyla istediğiniz fitness planını oluşturabilirsiniz. Fazla kilolardan kurtulmak artık sorun değil. İhtiyacınız olan tek şey odaklanmak ve doğru egzersizi yapmak. Çoklu yemek planlayıcısı da verilmektedir. BMI aracı kilonuzu kontrol etmenize ve doğru yolda tutmanıza yardımcı olacaktır.

Fit Spark: Ev ve Spor Salonu Egzersiz Planlayıcısı uygulaması, kilo kontrolüne yardımcı olacak basit ve gelişmiş bir fitness uygulamasıdır. İhtiyacınız olan tek şey, verilen BMI aracımızla BMI'nızı kontrol etmektir. Kilonuzu takip edin, evde egzersiz planı veya spor salonu egzersiz planı gibi tercih ettiğiniz egzersiz yerini seçin. Ne kadar kilo vermek istediğinizi seçin, işte bu kadar, şimdi bu harika ve ücretsiz egzersiz planlayıcı uygulaması sizin için en iyi rutin egzersiz planını oluşturacaktır. herhangi bir planı seçebilirsiniz. 30 günlük egzersiz mücadelesi ve 15 günlük kilo verme planı alabilirsiniz. 15 günlük kilo verme planı ve 30 günlük kilo verme mücadelesi, her ikisi de tercihinize göre üretilecektir. Bunlardan herhangi birini seçebilirsiniz.

Öğün planlayıcı ile öğünlerinizi takip edebilirsiniz. 30 günlük yemek mücadelesi kişisel ortalama planınızı oluşturacaktır. Planı takip edin ve sağlıklı kalın. Anlık ortalama planlayıcı aynı zamanda kişisel yemek planlarınızı da oluşturacaktır.

Su alımlarınızı takip edin ve sağlıklı ve sulu kalın. Tanınmış sağlık uzmanlarının sağlıkla ilgili en son makalelerini okuyun. Bütün bunlar tamamen ücretsizdir ve bu kişisel antrenör ve yemek planlayıcı uygulamasında mevcuttur.

Verilen egzersizlere ve planlara göre çalışmaya başladığınızda daha iyi sonuçlar ortaya çıkmaya başlayacaktır. Kaslarınıza göre egzersiz yapın. Hem erkek hem de kadınlara yönelik egzersizler eklenir. Kadınlar için egzersiz ve kilo verme planı da eklenmiştir. Ev için egzersiz planları ve spor salonu için egzersiz planları, her ikisi de planlara göre egzersizler verecektir. Evde egzersiz ve kilo verme egzersizleri, evde herhangi bir ekipmana ihtiyaç duymadan yapılabilecek uygun egzersizler üretecektir. Erkekler için oluşturulan evde egzersiz planları, kadınlara yönelik evde egzersiz planlarından farklıdır.

Rutin istatistikleri kontrol edin ve egzersiz rutinleriyle kendinizi güncel tutun. Antrenman aktivitenizi antrenman grafiklerinde takip edin

Not: Herhangi bir kas probleminiz veya herhangi bir tıbbi geçmişiniz varsa, herhangi bir egzersize başlamadan önce doktorunuza danışın.