CS1 FIT

Fitness Uygulaması

CS1 FIT

CS1 FIT, sporcuların kullandığı temel antrenmanlardan ileri performans sistemlerine kadar sizi yönlendiren, kademeli, aşama tabanlı programlar etrafında oluşturulmuş yapılandırılmış bir antrenman uygulamasıdır. Her aşama, ilerleyici bir sırayla güç, hareket kalitesi ve kondisyon geliştirmek üzere tasarlanmıştır ve yapılandırılmış ve amaçlı bir şekilde antrenman yapmanıza yardımcı olur.

Programlar, başlangıç ​​ve orta seviye temellerden spora özgü, sezon içi ve sezon dışı planlara kadar uzanır ve kullanıcıların kapasiteleri geliştikçe açıkça tanımlanmış aşamalardan geçmelerini sağlar. Amacınız genel fitness veya spora özgü antrenman (futbol, ​​​​basketbol, ​​beyzbol, golf, tenis ve daha fazlası) olsun, CS1 FIT uzun vadeli bir antrenman yol haritası sunar.

Ne Elde Edersiniz?

Açıkça tanımlanmış aşamalardan geçen kademeli eğitim programları

Gelişmiş performans programlarına götüren giriş seviyesi temelleri

Çoklu seviyeler için güç, hareket ve kondisyon programları

Genişleyen vurgu alanlarıyla spor odaklı eğitim yolları

Porzak Golf ile geliştirilmiş golf performans programları

Sezon içi ve sezon dışı eğitim yapıları

Temel Özellikler

Egzersiz ve eğitim videoları ile rehberli antrenmanlar

Antrenman kaydı, hedef takibi ve ilerleme izleme

Beslenme, alışkanlık ve günlük rutin takibi

Uygulama içinde doğrudan koç mesajlaşması

Vücut ölçümleri, ilerleme fotoğrafları ve tutarlılık kilometre taşları

Planlanmış seanslar için anlık bildirimler

Garmin, Fitbit, MyFitnessPal ve Withings ile entegrasyon

CS1 FIT, bulundukları yerden başlayıp sistematik eğitim programları aracılığıyla ilerleyen, yapılandırılmış bir ilerleme yolu isteyen bireyler için tasarlanmıştır.