Coach Tara

Halter, beslenme, zihniyet, biohacking, yoga ve daha fazlasında gelişmiş koçluk!

Vücudunuzu ve zihninizi baştan sona optimize etmek için direnç antrenmanı, HIIT, beslenme ve zihniyet koçluğu konusunda size rehberlik eden Koç Tara Garrison'a katılın.

Eğitim Detayları:

- Koç Tara liderliğindeki ağırlık kaldırma ve HIIT antrenmanları, hem evde hem de spor salonu seçenekleriyle, birden fazla stajyer seviyesine (acemiden ileri seviyeye kadar) özelleştirilebilir bir eğitim planı, doldurulabilir/yazdırılabilir eşlik eden PDF'ler, derinlemesine egzersiz eğitimleri ve hızlı egzersiz eğitimleri. Fark yaratan antrenman içi koçluk ipuçlarıyla kendinizi geliştirin.

Beslenme:

Hem dengeli makrolar hem de keto için beslenme rehberliği, hangisinin nasıl seçileceği, makrolarınızı/kalorilerinizi nasıl optimize edeceğiniz, yemek tarifi videoları

Düşünce yapısı:

Uygulama aboneleri, Koç Tara'nın dünyanın dört bir yanındaki güzel doğa lokasyonlarında yürüyüş meditasyonlarından oluşan ve Tara'nın siz onunla yürürken sizi meditasyona götüreceği 22 dakikalık "zihniyet yolculuklarını" kesinlikle seviyor. Dışarıda veya koşu bandında yürürken veya dilediğiniz zaman dinleyin ve Koç Tara'nın sizi düşünmesine izin verin!

Biyolojik hackleme:

Meditasyon, aralıklı oruç, bağırsak sağlığı yaklaşımları, vücut kompozisyonu testi, nefes çalışması, kan çalışması, saç mineral analizi ve daha fazlası gibi biyohacking (sağlık optimizasyonu olarak da bilinir) yöntemleri hakkında eğitim alın!

Yoga:

-Tara'nın en sevdiği yoga eğitmeniyle hem hafif hem de güçlü yoga seanslarının keyfini çıkarın!

Kurslar ve Programlar:

- Uygulama içindeki ÜCRETSİZ kurslar ve e-programlarla yüzlerce doların tadını çıkarın!

-Keto In & Out- Tara'nın metabolik optimizasyon için "sonsuza kadar değil, keto yap" yaklaşımı konusunda size rehberlik eden özel kursu. Kurs 8 hafta uzunluğundadır (4 hafta keto, 4 hafta karbonhidratları geri getirme), süreç boyunca size yol gösterecek günlük videolar, beslenme planı PDF'leri, Koç Tara'nın her tarifi yaptığı videolar, her egzersizin demo videolarını içeren eğitim planı PDF'leri ve bonus "Hareket halindeyken Keto" gibi PDF'ler size keto sırasında seyahati nasıl yöneteceğinizi öğretiyor.

-Bikini Vücut Programı: Tara'nın en popüler e-programlarından biri!

-Diastasis Recti ve Pelvik Taban Programı: Derin merkezin güçlendirilmesi ve DR ve zayıf pelvik tabana nasıl yardımcı olunacağının anlaşılması için doktor destekli program

Topluluk/Grup Desteği:

-Motivasyonunuzu sürdürmek, galibiyetlerinizi paylaşmak, sorular sormak ve Koç Tara'ya erişim sağlamak için uygulama içi özel özel grubun keyfini çıkarın :)

CANLI Oturumlar:

-Yalnızca uygulama aboneleri için Koç Tara ile özel CANLI grup görüşmelerinin keyfini çıkarın

——————

▷ Zaten Üye misiniz? Aboneliğinize erişmek için Oturum Açın.

▷ Yeni mi? Anında erişim elde etmek için uygulamaya abone olun.

COACH TARA otomatik olarak yenilenen abonelikler sunar.

Tüm cihazlarınızdaki içeriğe sınırsız erişim elde edeceksiniz. Ödeme, satın alma onayının ardından hesabınızdan tahsil edilir. Fiyatlandırma konuma göre değişir ve satın alma öncesinde onaylanır. Abonelik, mevcut fatura döneminin veya deneme süresinin (teklif edildiğinde) bitiminden en az 24 saat önce iptal edilmediği sürece otomatik olarak yenilenir. Hesap Ayarları'ndan istediğiniz zaman iptal edebilirsiniz.

Daha fazla bilgi için:

-Hizmet Şartları: https://app.taragarrison.com/terms

-Gizlilik Politikası: https://app.taragarrison.com/privacy