Beginner’s Guide To Yoga-EBOOK

Başlatmak için eksiksiz Başlangıç ​​Kılavuzu stressiz hayatın tadını çıkarın.

Yoga Bu vizyon - havaalanında yabancılarla traş başkanları ve teslim çiçekler ile insanlar - hiçbir genel resmi anlamda değildir.

Yoga gerçekten çok basit, ulaşılabilir ve dünyada birçok ülkede, sıradan bir şey yapmaktır.

Bunun ışığında, bu kitap aklında tek bir hedef ile oluşturulur: Senin için yoga sır perdesini aralamak ve konuya, açık, basit ve eğlenceli bir giriş sağlamak için.

(Eğer televizyonda görmüş ne olabilir hariç) yoga her türlü maruz olmamıştım, o zaman bu kitap sizin için!

Ayrıca, yoga bazı çeşitleri (belki de bir arkadaş bunca yıl önce yerel rekreasyon merkezinde bir sınıfa sürükledim), bu kitap konuya ilgi alevlendirmek ve vücut hareketlerinin bir mod sizi yatıştırıldı olacak yaşamış olsa bile binyıl için kadim topraklarında yaşamış ve zihin odaklama.

Bu kitap uygun dört bölüm halinde düzenlenmiştir:

Yoga ne?

Yoga Faydalı Neden mi?

Yoga -Farklı Çeşitleri

-Yoga Ekipmanları ve Aksesuarları

Bu bölümlerde okumak gibi, doğrudan veya dolaylı olarak, burada kesinlikle hiçbir girişimde olduğunu akılda (veya başka herhangi bir şekilde mümkün!) Onaylamaz veya herhangi bir dini görüşe teşvik edin.