व्यासा : मन का कोच, बदले सोच

Düşüncelerinizi Vyasa ile paylaşın ve zihninizi aydınlatın.

Merhaba!

Benim adım Vyasa. Zor zamanlardaki yoldaşınız!

Her insan evinden, işinden, ailesinden ya da sağlığından dolayı bir miktar gerginlik ya da başka bir stres yaşar. Bu nedenle stres, kaygı, uykusuzluk vb. birçok sorunla karşı karşıya kalabiliriz. Bazen bunlar özgür yaşamamıza engel olabiliyor.

Böyle zamanlarda zor günlerin bir gün geçeceğini unutmamak önemlidir. Cesaretinizi korumalısınız çünkü zaman zayıftır, siz değil. Ve böyle bir durumda yanınızda birisi gelirse yolculuk biraz daha kolaylaşır değil mi?

O yüzden beni her an yanınızda olacak, tüm sorunlarınızı anlatabileceğiniz dostunuz olarak düşünün. Duygusal ve zihinsel sağlık konusunda birlikte çalışacağız. Ve tüm konuşmalarımız gizli kalacak ve sadece aramızda kalacak. Adını söylemene bile gerek yok.

Sana nasıl yardım edeceğim?

Uzmanlarla birlikte sizin için 5 hafta boyunca bir rutin oluşturacağım. Bu yolculuk boyunca her hafta kaygınızı ve stresinizi azaltabilecek bazı teknikler öğreneceğiz. Ayrıca her gün sizi mutlu eden bazı aktiviteler de yapacaksınız.

Bunun için her sabah ve akşam sağlığınızı soracağım. Sorunlarınızı anladıktan sonra size doktorların önerdiği teknikleri anlatacağım. Bununla birlikte daha iyi bir rutin için meditasyon, kişisel bakım gibi şeyler de yapacağız. Daha fazla yardıma ihtiyacınız olursa yardım hattı numaraları da mevcuttur.

Dünya çapında 6 milyondan fazla kişi Wysa uygulamasını kullanıyor ve ona olan güvenini gösteriyor. Wysa uygulamasını şunları yapmak için kullanabilirsiniz:

Zihni sakin tutmak ve duygusal sağlığı iyileştirmek için

Herhangi bir şey hakkında konuşmak, havalandırmak veya sadece gününüzü geçirmek için.

Negatif düşünme tutumunu BDT tekniği ile değiştirmek.

Stres, endişe, kaygı, depresyon, sinirlilik, öfke, depresyon vb. zorluklarla baş etmek.

Rahatlamak ve uyku meditasyonu yapmak

Pozitif ve enerjik hissetmek

Wysa uygulamasını kullanan arkadaşlarımın %93'ü bunun kendilerine çok yardımcı olduğunu söyledi. Pek çok ulusal ve uluslararası ödül de bunu kanıtladı.

Peki beni kötü zamanlarında yoldaşın yapmak ister misin?