أعراض نقص فيتامين د

D vitamini içeren besin kaynakları ile eksikliği vücutta D vitamini fonksiyonları ve semptomları

يعتبر فيتامين د (Vitamin D) من أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان، والذي يلعب دوراً مهماً وحيوياً في كثافة وتكوين العظام، وأي نقص فيه يتسبب في مشاكل صحية لا يُحمد عقباها، ومن أهمها: تليّن العظام وتقوسها، وألم في العضلات والعظام، كما يُلاحظ أن أغلبية خلايا وأنسجة الجسم يوجد بها مستقبلات لهذا الفيتامين؛ نظراً لأهميته ودوره في حماية الجسم من الأمراض مثل: أمراض المناعة، والسرطان، والقلب، وغيرها.

من خلال هذا التطبيق سنتعرف على:

وظائف فيتامين د في الجسم

أعراض نقص فيتامين د

أسباب نقص فيتامين د

المصادر الغذائيّة لفيتامين د

علاج حالات نقص فيتامين د

الآثار الجانبيّة لمكمّلات فيتامين د وسميته