Шагомер: Трекер Ходьбы

Счётчик шагов и план тренировок для похудения за 30 дней

Встречайте весну 2026 года в отличной форме с умным шагомером, который помогает похудеть и улучшить здоровье. Наше приложение автоматически считает каждый шаг и отслеживает пройденное расстояние даже при заблокированном экране, превращая ежедневные прогулки в эффективные тренировки для снижения веса.

Точный счётчик шагов для ежедневной активности

Приложение работает в фоновом режиме и фиксирует все ваши шаги в течение дня без необходимости постоянно держать телефон в руках. Встроенный калькулятор калорий показывает, сколько энергии вы сжигаете во время каждой прогулки, мотивируя проходить больше километров и достигать целей по похудению быстрее.

Персональные планы тренировок на 30 дней

Получите программу ходьбы, разработанную для начинающих и опытных любителей фитнеса. Каждая тренировка включает счётчик расстояния и таймер, помогающие оптимизировать маршрут и постепенно увеличивать нагрузку от легкой прогулки до интенсивной ходьбы на 5 километров.

Фитнес-трекер расстояния и маршрутов

Отслеживайте километраж ваших ежедневных прогулок, утренних пробежек или велосипедных поездок. Дневник прогулок сохраняет историю всех достижений, которыми можно поделиться с друзьями для дополнительной мотивации.

Поддержка смарт-часов Wear OS

Управляйте тренировками прямо с запястья: запускайте шагомер, отслеживайте расстояние и просматривайте сожженные калории без необходимости доставать телефон.

Начните ходить 30 минут в день, чтобы повысить выносливость и сбросить лишний вес. Наш шагомер превратит каждую прогулку в шаг к здоровому образу жизни и стройной фигуре.

Получите умный трекер расстояния:

Начиная фитнес-путешествие с ходьбы, вам понадобится трекер расстояния, чтобы отслеживать ежедневно пройденные мили. В нашем бесплатном приложении для ходьбы есть интеллектуальный трекер расстояния, который показывает километраж, пройденный во время прогулки. Вы можете использовать бесплатный трекер расстояния, даже если перед пробежкой вы совершите велосипедную прогулку. Счетчик шагов имеет журнал активности, в котором отслеживаются ваши приятные достижения. Поделитесь этими великими достижениями с друзьями.

Отслеживайте свою ежедневную прогулку:

Наши приложения для ходьбы позволяют бесплатно отслеживать ходьбу. Он даже дает указания по безопасности, которые помогут вам ежедневно достигать целей в километрах. Отслеживание ваших ежедневных маршрутов ходьбы с помощью таймера позволяет оптимизировать пройденное расстояние и улучшать ваши фитнес-планы бесплатно. Он даже звонит вам с уведомлениями в блоги, чтобы стать профессиональными энтузиастами фитнеса. Вы даже можете выполнять первоклассные беговые тренировки, которые подходят для утренней прогулки.

Ежедневные тренировки по ходьбе для похудения:

В наших приложениях для ходьбы есть множество планов тренировок, которым вы можете следовать, чтобы сжечь лишний жир и похудеть бесплатно. У него даже есть план тренировок на беговой дорожке для начинающих, чтобы пройти милю за 30 дней. Усовершенствованные программы тренировок сочетают в себе бег трусцой и езду на велосипеде, чтобы улучшить выносливость вашего тела для похода. Вы можете попробовать скандинавскую ходьбу, тренируясь самостоятельно, начиная с медленного бега и заканчивая 1-километровой программой для развития мышечной массы. Все наши тренировки по ходьбе имеют трекер миль, чтобы отслеживать ежедневное расстояние в километрах.

Поддержка Wear OS

Получите доступ к своим ежедневным тренировкам, найдите новые планы ходьбы для снижения веса и даже установите таймер ходьбы с помощью смарт-часов с поддержкой Wear OS.

Присоединяйтесь к нашему приложению для отслеживания ходьбы и начните ежедневную прогулку со своим приятелем по фитнесу. Следите за расстоянием, пройденным во время ежедневной прогулки.