Rippd Fit

Фитнес-приложение

С приложением Rippd Fit вы получаете комплексную систему тренировок и трансформации, созданную для достижения долгосрочных результатов и изменения образа жизни. Наши тренировки сочетают в себе научные основы тренировок, формирование привычек и программы повышения эффективности, чтобы помочь вам достичь ваших целей и поддерживать их на протяжении всей жизни.

Наша команда тренеров включает в себя физиологов, сертифицированных персональных тренеров, тренеров по трансформации и специалистов по питанию, которые работают с различными группами людей — от новичков до элитных спортсменов, пожилых людей и пациентов.

Мы помогаем клиентам:

• Сжигание жира и рекомпозиция тела

• Развитие сухой мышечной массы и силы

• 12-недельная программа «Трансформация тела»

• Профилактика травм и постреабилитационные тренировки

• Спортивная подготовка и повышение производительности

• Клиническая помощь, включая заболевания опорно-двигательного аппарата (боль в пояснице, травмы плеч, коленей и бедер), метаболические заболевания (диабет 2 типа, ожирение, СПКЯ), сердечно-сосудистые заболевания, остеопороз, пред- и послеоперационная реабилитация, восстановление после онкологических заболеваний и неврологические заболевания (инсульт, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз)

ОСОБЕННОСТИ:

• Индивидуальные планы тренировок, разработанные с учетом особенностей вашего телосложения, травм, целей и образа жизни

• Соблюдение правильной техники выполнения упражнений с помощью демонстрационных видеороликов и подсказок тренера

• Гибридный коучинг: онлайн + очная поддержка

• Еженедельные или ежемесячные контрольные проверки

• Отслеживание ваших тренировочных показателей: подходов, повторений, весов и прогресса

• Контроль привычек: шаги, сон, гидратация Настрой и питание

• Рекомендации по питанию + отслеживание макронутриентов и калорий

• Прямое общение с тренером в приложении

• Фотографии прогресса и отслеживание показателей

• Push-уведомления, чтобы вы никогда не сбились с пути

• Интеграция с Garmin, Fitbit и MyFitnessPal

МЕТОД RIPPD

RIPPD означает:

Сброс – Разрушьте старые шаблоны и перестройте движение с самого начала

Внедрение – Создайте структуру с помощью системы тренировок, привычек и настроя

Планирование – Разработка программы на основе стратегии, уникальной для вашей цели

Прогресс – Отслеживайте и измеряйте результаты еженедельно

Разработка – Создайте более сильное, стройное и безболезненное тело на всю жизнь

Наша система создана для тех, кто устал от программ быстрого результата и хочет получить долгосрочные результаты. Мы фокусируемся на **функциональной независимой тренировке**, коррекции мышечного дисбаланса, улучшении механики движений, развитии сильного корпуса и мышечной массы, а также на долгосрочной уверенности в себе.

Мы не просто тренируем вас – мы учим вас стать независимыми, чтобы вам больше не понадобился другой тренер. Результаты — наш стандарт, но наша миссия — устойчивое развитие.

Скачайте приложение Rippd Fit сегодня — Перезагрузитесь. Внедрите. Планируйте. Развивайтесь. Определяйте. Станьте RIPPD.