Подтягивания (турник)

Программа тренировок и дневник тренировок для тебя турникмен.

Турник и брусья можно отнести к наиболее эффективным упражнениям с собственным весом.

Вы хотите придать красоту своему телу, но у вас совсем нет времени или возможности ходить в тренажерный зал или фитнес центр?

Тренировка может проводиться дома или во дворе – на спортивной площадке. Все, что нужно для тренировки – это перекладина и желание работать над собой, и соблюдать график подтягиваний. Теперь выполнить подтягивания на турнике будет очень просто. С этим упражнением быстро наращиваются мышцы спины, бицепсов и предплечий. А также укрепляется общая мускулатура тела, выравнивается осанка и подтягивается фигура.

- подходит как начинающим, так и профессиональным спортсменам

- программа тренировок составляется автоматически исходя из ваших стартовых возможностей

- просмотр статистики всех тренировок

Спорт – это не только здорово, но также легко и весело! С Gyminase у вас получится стать настоящим атлетом!