PAUSE

Релаксация, сон и концентрация

Найдите спокойствие с помощью ПАУЗЫ: Звуковые ванны и медитации Сары Остер

Хотите лучше спать, уменьшить стресс и чувствовать себя более сбалансированным в течение дня? С PAUSE вы на расстоянии одного вдоха от спокойствия.

PAUSE, созданная всемирно известным звукотерапевтом, учителем медитации и писательницей Сарой Остер, предлагает захватывающую библиотеку звуковых ванн под руководством инструктора, медитаций, работы с дыханием и ежедневных ритуалов — все это предназначено для поддержания вашего эмоционального, физического и духовного благополучия.

Если вам нужна быстрая двухминутная перезагрузка, успокаивающая 20-минутная медитация или восстанавливающий час звука, который поможет вам заснуть, ПАУЗА встретит вас там, где вы находитесь. Просто нажмите кнопку воспроизведения и слушайте.

Что внутри:

Звуковые ванны на каждый момент

Позвольте экспертному руководству Сары и тщательно подобранному звуковому опыту помочь вам расслабиться, сосредоточиться, перезагрузиться или погрузиться в спокойный сон.

Новые сессии еженедельно

Получите доступ к постоянно растущей библиотеке медитаций и звуковых ванн с регулярно добавляемыми новыми практиками и сезонными программами.

Инструменты для ежедневной поддержки

Используйте встроенный в приложение трекер прогресса, чтобы формировать здоровые привычки, изучать ежедневные мантры и аффирмации, а также загружать любимые треки для прослушивания в автономном режиме.

Пользовательские плейлисты

Создавайте персонализированные коллекции, соответствующие вашему настроению, графику или намерению — дома, на прогулке или во время путешествия.

Поддержка сна

Мягко переходите в состояние покоя под успокаивающие, мечтательные звуковые ландшафты, которые помогут вам быстрее заснуть и спать более глубоко.

Что такое звуковая ванна?

Звуковая ванна — это глубоко захватывающее прослушивание, в котором терапевтический звук и осознанность используются для успокоения нервной системы и восстановления баланса. На занятиях Сары используются богатые обертонами инструменты, такие как камертоны, гонги, шрути, гималайские и хрустальные поющие чаши, колокольчики и голос, которые помогут вам перейти в расслабленное, медитативное или сказочное состояние.

Почему ПАУЗА?

Это приложение предназначено для всех — независимо от того, начинаете ли вы свой путь осознанности или хотите углубить свою практику. Методы просты, научно обоснованы и доступны. ПАУЗА поможет вам построить более осознанную, настоящую и спокойную жизнь — слушайте по одному.

Начните свое путешествие по звуковому исцелению сегодня.

Загрузите PAUSE: Sound Bath + Sleep и привнесите моменты спокойствия в каждую часть вашего дня.

Условия: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1

Политика конфиденциальности: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view.