MPR Med Exercise

Фитнес-приложение

MPR Med Exercise — это онлайн-программа фитнеса для людей старше 55 лет. Созданная Майком Руни, специалистом по медицинским упражнениям с более чем тридцатилетним стажем работы в сфере здорового образа жизни и здравоохранения, MPR основана на пяти основных ежедневных движениях (приседания, толчки, тяги, вращения, равновесие).

Предлагая тренировку силы, баланса и гибкости в течение 15-минутных занятий в прогрессивной последовательности, бросающей вызов реакции организма на адаптацию.

Движение, приоритезирующее восстановление, разработано с учетом проблем опорно-двигательного аппарата, осведомленности о питании и лекарствах, обеспечивающих еженедельные стратегии восстановления, адаптированные для 55+ потребностей (гидратация, здоровое управление весом, сон и т. д.). Предоставление вам полного плана фитнес-игр на всю жизнь в 55 и вне.

В комплект каждого абонемента входит комплект эспандеров, состоящий из пяти эспандеров разного сопротивления, мягких ручек из пеноматериала, дверного фиксатора, ремешка на щиколотке и футляра для переноски.

Программа упражнений MPR Med обеспечивает силу вашей физической независимости, потому что жизнь — это марафон, а не спринт.

ВОЗМОЖНОСТИ ДЛЯ КЛИЕНТОВ:

- Легкий доступ к планам тренировок, отслеживание и регистрация тренировок

- 15-минутные сеансы, разработанные в последовательном порядке

- Доступ к еженедельным стратегиям восстановления

- Специальные занятия по растяжке для поддержки подвижности суставов

- В приложении связи

- Когнитивные задачи, включенные в сеансы упражнений

- Установите напоминания о push-уведомлениях в дни запланированных тренировок

- Подключайтесь к устройствам внутри, чтобы мгновенно синхронизировать статистику тела.

- Интеграция с Apple Health: синхронизируйте ежедневную статистику с приложением, например шаги, сон, пульс и многое другое.