Mindful Attention Awareness

Узнайте, насколько вы внимательны по шкале от 1 до 6.

Шкала осознанного внимания (MAAS) представляет собой шкалу из 15 пунктов, предназначенную для оценки основной характеристики диспозиционной внимательности, а именно открытого или восприимчивого осознания и внимания к тому, что происходит в настоящем. Шкала демонстрирует сильные психометрические свойства и была проверена на выборках из колледжей, сообщества и онкологических больных. Корреляционные, квазиэкспериментальные и лабораторные исследования показали, что MAAS использует уникальное качество сознания, которое связано и предсказывает различные конструкции саморегуляции и благополучия. Измерение занимает 10 минут или меньше.

Ссылка:

Браун, К.В. и Райан, Р.М. (2003). Преимущества присутствия: осознанность и ее роль в психологическом благополучии. Журнал личности и социальной психологии, 84, 822–848.

Приложение имеет открытый исходный код под лицензией MIT. Исходный код доступен здесь:

https://github.com/vbresan/MindfulAttentionAwarenessScale