Mindfit Mama

Пренатальный и не только оздоровительный

Ваше безопасное пространство для движения, осознанности и поддержки мамы, созданное мамой для мам.

ЧУВСТВУЙ СИЛЬНУЮ, СПОКОЙНУЮ И СВЯЗАННУЮ, МАМА.

Оздоровительные практики для каждого сезона материнства — призваны помочь вам чувствовать себя хорошо в теле, поддержать долголетие, повысить жизненные силы и восстановить связь с самим собой. Независимо от того, являетесь ли вы новичком или только начинаете двигаться, все внутри Mindfit Mama создано для того, чтобы встретить вас именно там, где вы находитесь.

ЗНАКОМЬТЕСЬ С НАТАЛИ ДЕВИСС

Натали — сертифицированный преподаватель пренатальной йоги, инструктор по перинатальному фитнесу и сама мама. Имея степень бакалавра в области физических упражнений и более 15 лет опыта руководства различными занятиями по фитнесу и оздоровлению, специализируясь на пренатальной йоге, она создала Mindfit Mama, чтобы помочь женщинам чувствовать себя сильными, уполномоченными и поддерживаемыми — без давления и совершенства.

ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ МАМА, ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ НА КАЖДЫЙ СЕЗОН

Пытаетесь ли вы зачать ребенка, беременны, в послеродовом периоде или после него, Mindfit Mama предлагает доступные занятия и задачи, которые подойдут вам именно там, где вы находитесь. Даже если вы никогда раньше не ступали на коврик для йоги, вы почувствуете поддержку и безопасность. Воссоединитесь со своим телом, восстановите свою энергию и наберитесь силы, гибкости и спокойствия, которые помогут вам пережить материнство.

ЧТО ВНУТРИ ПРИЛОЖЕНИЯ

• Курсы йоги для каждого триместра, послеродового периода и после него.

• Силовые и кардиотренировки с низкой нагрузкой для придания энергии, тонуса и уверенности в себе.

• Растяжка и подвижность для снятия напряжения и хорошего самочувствия.

• Работа с дыханием и медитация под руководством инструктора для снятия стресса, сна и ясности ума.

• Занятия по подготовке к родам, которые помогут вам почувствовать себя подготовленными и полными сил.

• Кураторские задачи для формирования устойчивых и устойчивых привычек.

• Счетчик ежедневных серий и настраиваемые напоминания.

• Безопасные модификации и экспертные рекомендации — идеально подходят для новичков.

• Раздел сообщества, где можно связаться с Натали и другими поддерживающими мамами.

НАЙДИТЕ СВОЙ ПОТОК

Не знаете, с чего начать? Выбирайте из специально подобранных коллекций и задач, которые соответствуют вашему настроению: хотите ли вы восстановить силы, облегчить симптомы беременности, подготовиться к родам, растянуться и укрепиться или просто найти спокойствие в хаосе.

ЧУВСТВУЙТЕ ХОРОШО В ТЕЛЕ — В ВАШЕ ВРЕМЯ

Занятия Mindfit Mama продолжительностью от 5 минут до часа соответствуют вашему графику и сезону жизни. Никакого давления. Никакого совершенства. Просто поддерживающие, дружелюбные к новичкам движения и осознанность, ориентированные на маму.

СООБЩЕСТВО И СВЯЗИ

Вы не просто присоединяетесь к оздоровительному приложению. Вы присоединяетесь к сообществу мам, проявляющих сострадание, присутствие и силу.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ

Содержимое приложения Mindfit Mama предназначено исключительно для информационных и образовательных целей и не предназначено для использования в качестве медицинских рекомендаций. Всегда консультируйтесь со своим врачом или поставщиком медицинских услуг, прежде чем начинать какие-либо новые упражнения или оздоровительную программу, особенно если вы беременны, в послеродовом периоде или страдаете каким-либо заболеванием.

ПИСЬМО ОТ ВАШЕГО УЧИТЕЛЯ ЙОГИ

Привет, мама,

Я так благодарен, что ты здесь! Я создала Mindfit Mama, чтобы поддерживать вас в любое время материнства — движением, дыханием и осознанностью, которые встречают вас именно там, где вы находитесь.

Для меня большая честь быть частью вашего путешествия.

Искренне,

Натали Девисс

УСЛОВИЯ ОБСЛУЖИВАНИЯ И ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ

Дополнительную информацию можно найти здесь:

https://docs.google.com/document/d/1i2CSR8_zT_aNaeOoGeeRAxgKlFZY6aWDrCKBoTs3OJ4/edit?usp=

Загрузите Mindfit Mama и почувствуйте себя сильным, спокойным и связанным — прямо там, где вы находитесь.

Условия: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1

Политика конфиденциальности: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view.