Just10

Присоединяйтесь к новому движению за здоровье — прямые трансляции каждый час, круглосуточно

Почему JUST10 совершенно отличается:

JUST10 — это не очередное приложение для медитации или тренировок, полное бесконечных однотипных видео. Присоединяйтесь к новому движению в области оздоровления, которое использует силу группового общения и природы для более глубокого опыта.

Если вы испытываете стресс, усталость, перегруженность, не можете сосредоточиться, встревожены, не можете заснуть или просто хотите перевести дух… вы можете открыть приложение в любое время и присоединиться к 10-минутной микропрактике, основанной на научных данных, которая проходит прямо сейчас.

ПРЯМЫЕ занятия каждый час, круглосуточно.

Без ожидания. Без прокрутки. Без усталости от принятия решений.

Просто присоединяйтесь к следующему 10-минутному занятию и сразу почувствуйте поддержку, руководство и связь.

Вы никогда не занимаетесь в одиночку.

Многие люди по всему миру проходят ту же 10-минутную перезагрузку, что и вы, — одновременно.

Это создаёт настоящий импульс, настоящую ответственность и настоящую принадлежность — и люди отмечают более глубокий опыт в группе. Научно обоснованные микропрактики, которые работают

Каждый сеанс, снятый преимущественно на природе, основан на проверенных методах восстановления нервной системы и мозга, включая:

- дыхательные упражнения

- движения (кардио, силовые тренировки, йога, цигун и другие)

- медитацию (согласно недавнему опросу, 82% участников отметили, что их медитация в группе становится глубже)

- техники восстановления сна

- советы по ведению дневника

- эмоциональную регуляцию

Эти короткие сеансы помогут вам:

- быстро снять стресс и тревогу

- улучшить настроение и энергию

- повысить концентрацию внимания

- погрузить себя в глубокий сон

Всего 10 минут

JUST10 вписывается в хаотичную, непредсказуемую и напряженную реальность современной жизни.

Никаких длинных занятий. Никакого чувства вины. Никаких невыполнимых рутинных задач.

Для занятых людей, которые хотят быстро почувствовать себя лучше

Занятая работа? Дети? Перегруженный график? Непредсказуемые дни?

JUST10 предлагает вам гибкое оздоровление, которое подстраивается под вас. Вы почувствуете это сразу.

Большинство людей отмечают, что чувствуют себя спокойнее, яснее и сосредоточеннее уже после одного сеанса. Энергия совместной практики мощная.

Сообщество, не имеющее себе равных.

Вы присоединяетесь к движению — тысячам людей, которые вырабатывают маленькие привычки, способствующие долгосрочному благополучию.

Присоединяйтесь к своему первому сеансу прямо сейчас.

Всегда что-то происходит.

Всегда есть место для вас.

Перезагрузка займёт ВСЕГО 10 минут.

Скачайте приложение и присоединяйтесь к бесплатному сеансу уже сегодня.