Дневник тренировок GymKeeper

Простой дневник тренировок — тренировки дома и тренировки в тренажерном зале

Записывайте свои тренировки дома и тренировки в тренажерном зале вместе с дневником тренировок GymKeeper. Данный календарь тренировок был создан специально для того, чтобы позволить вам с максимальным удобством вести собственный журнал тренировок и следить за своим прогрессом. Независимо от того, являетесь ли вы профессиональным бодибилдером или начинающим спортсменом, GymKeeper станет для вас незаменимым помощником в ваших тренировках. В приложение включено более 20 бесплатных программ тренировок, которые позволят вам достичь ваших фитнес целей и улучшить здоровье - силовые тренировки 5x5, домашние тренировки с гантелями и резинками, тренировки на всё тело и мышечный тонус, тренировки для сжигания жира и похудения, а также специальные тренировки для женщин, чтобы убрать живот и накачать ягодицы. Ведение журнала тренировок является необходимым условием эффективных занятий фитнесом и бодибилдингом для того чтобы накачать мышцы, сбросить вес или похудеть, и мы сделали всё, чтобы этот процесс вас не раздражал, а наоборот стал интересным дополнением походов в спортзал.

Особенности GymKeeper

• Никакой рекламы и подписок — платите только один раз!

• Идеально как для занятий в зале, так и для домашних тренировок

• Понятный и настраиваемый интерфейс — адаптируйте приложение под свои предпочтения

• Более 300 анимированных упражнений и больше 20 готовых программ для любого уровня подготовки

• Подойдёт для любого стиля тренировок: силовые 5x5, сплиты верх/низ, кроссфит, домашние тренировки с гантелями, комплексы на все тело, а также специальные программы для пресса и ягодиц

• Полноценная работа с фитнес-резинками — выбирайте цвет резинок для любого упражнения

• Создавайте собственные упражнения, тренировочные комплексы и программы под свои цели

• Удобная навигация между тренировками с помощью календаря и простых жестов

• Экономия времени благодаря умному автозаполнению на основе ваших предыдущих тренировок

• Встроенные таймеры для тренировок — обратный отсчёт, отдых между подходами и настраиваемый таймер Табата

• Наглядные графики прогресса и личных рекордов с детальной статистикой по всем показателям

• Полезные калькуляторы: расчёт блинов для штанги, максимальный рабочий вес (1RM), индекс массы тела, пульсовые зоны и суточная норма калорий

• Отслеживание замеров тела с фотографиями до и после для наглядной оценки результатов

• Мотивирующие цитаты и награды за достижения, чтобы поддерживать боевой настрой

• Надежное хранение данных с автоматическим резервным копированием в Google Drive

• Возможность выгрузки данных в TXT и CSV для дальнейшего анализа

• Тёмная AMOLED тема для экономии заряда смартфона во время длительных тренировок

• Ведение нескольких дневников одновременно — отлично подойдёт тренерам для работы с клиентами

• Начините тренироваться прямо сейчас — регистрация не нужна!

Свяжитесь с нами

Если у вас есть вопросы и предложения, касающиеся GymKeeper, пишите нам на [email protected]