Fddb

Трекер калорий, отслеживайте питание и еду, худейте с помощью дневника питания

Добро пожаловать в сообщество Fddb 🎉 Загрузите наш бесплатный счетчик калорий и достигайте своих целей: питайтесь здоровой пищей, худейте или наращивайте мышцы!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4,7 звезды и более 40 000 отзывов.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Более 10 миллионов довольных пользователей

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Android-приложение дня

Счетчик калорий, калькулятор калорий, дневник питания, рецепты, диета, потеря веса, макросы, трекер воды и питания и фитнес — все вместе в одном приложении. С нашей огромной базой данных о продуктах питания вы можете легко контролировать потребление калорий и питательных веществ, занятия спортом и массу тела. Познайте себя и свое тело лучше и достигайте своих целей легко и здорово.

🌟 Опыт работы в сфере здоровья и фитнеса более 19 лет.

🚀 Более 10 миллионов довольных пользователей

🙌 Все данные о продуктах питания доступны бесплатно.

🔒 Защита данных и безопасность данных на высшем уровне

🇩🇪 Разработано в Германии.

🏆 5 основных функций Fddb:

• Бесплатный счетчик калорий и дневник питания.

• Огромная база данных продуктов питания со сканером штрих-кода.

• Подключение к фитнес-трекерам и умным часам.

• Большой выбор полезных рецептов.

• Статистика пищевой ценности и развития веса

Похудеть и сидеть на диете проще, чем вы думаете! Приложение Fddb поможет вам в этом и имеет все необходимые функции:

🔥 Счетчик калорий

• Бесплатный и простой счетчик калорий.

• Дневник питания с указанием вашей собственной цели по калориям.

• Сканер штрих-кода для более быстрого считывания

• Быстро записывайте пищевую ценность и макронутриенты.

• Сортировка по блюдам и закускам или времени суток.

• Ежедневная и еженедельная оценка калорий и макронутриентов.

• Оценка микроэлементов (витаминов и минералов) с целями

• Водный трекер с собственной целью

• Добавляйте в базу свои или недостающие продукты

• Создавайте свои собственные рецепты и делитесь ими с семьей и друзьями.

📖 План питания

• Следуйте своему индивидуальному плану питания.

• Автоматический расчет ваших ежедневных потребностей

• Расчет углеводных (КХ) и хлебных единиц (БХ), коэффициента Скальдемана и жиро-белковых единиц (ЖБЕ)

• Создайте свой собственный план калорий и питательных веществ на каждый день недели.

• Четкое представление калорий, макро- и микроэлементов в дневнике питания.

• Расчет оптимального потребления калорий и питательных веществ на основе эталонных значений Немецкого общества питания (DGE).

🥗 Полезные рецепты

• Большой выбор вкусных и полезных рецептов.

• Широкие возможности фильтров в соответствии с вашим стилем питания.

• Низкоуглеводные, с низким содержанием жиров, с высоким содержанием белка, веганские, вегетарианские – все это есть!

• Настраивайте рецепты в соответствии со своими предпочтениями: ингредиенты, количество, порции.

• Подробные инструкции по приготовлению, включая фотографии.

• Вносите все значения пищевой ценности прямо в свой дневник одним щелчком мыши.

• Все макро- и микроэлементы по рецепту с первого взгляда

🏃🏻 Спорт и фитнес

• Более 600 встроенных упражнений и занятий.

• Рекордные виды спорта на выносливость и силовые тренировки.

• Оставайтесь в форме и худейте еще проще.

• Автоматический подсчет сожженных калорий.

• Введите расход калорий самостоятельно (идеально при использовании фитнес-трекеров или спортивного оборудования).

• Загрузите данные из Google Fit, Garmin, Fitbit и Samsung Health прямо в свой дневник питания.

• Загружайте данные из многих других приложений через Google Fit (например, MiFit, Strava, Polar, runtastic и многих других).

📉 Увеличение веса

• Записывайте свой вес, содержание жира в организме и другие измерения.

• Мотивируйте себя диаграммами и графическими оценками.

• Введите свой вес одним щелчком мыши – быстрее не бывает!

• Ставьте свои собственные цели – будь то похудение, наращивание мышечной массы или просто соблюдение более здоровой и сбалансированной диеты.

Наша служба поддержки будет рада ответить на все ваши вопросы через наш сайт https://help.fddb.info/hc.

❤️ Сделано с любовью в Бремене