CS1 FIT

Фитнес-приложение

CS1 FIT

CS1 FIT — это структурированное приложение для тренировок, построенное на основе многоуровневых, поэтапных программ, которые проведут вас от базовой подготовки к продвинутым системам повышения производительности, используемым спортсменами. Каждый этап разработан для постепенного развития силы, качества движений и выносливости, помогая вам тренироваться структурированно и целенаправленно.

Программы варьируются от базовых для начинающих и среднего уровня до планов, разработанных специально для конкретного вида спорта, в течение сезона и вне сезона, позволяя пользователям продвигаться по четко определенным этапам по мере улучшения их возможностей. Независимо от того, является ли вашей целью общая физическая подготовка или тренировка по конкретному виду спорта (футбол, бейсбол, баскетбол, гольф, теннис и многое другое), CS1 FIT предоставляет долгосрочную дорожную карту тренировок.

Что вы получаете

Многоуровневые тренировочные программы, которые последовательно проходят через четко определенные этапы

Базовые программы начального уровня, ведущие к продвинутым программам повышения производительности

Программы силовых тренировок, двигательной активности и общей физической подготовки для разных уровней

Тренировочные программы, ориентированные на спорт, с расширяющимися областями внимания

Программы повышения производительности в гольфе, разработанные совместно с Porzak Golf

Структура тренировок в течение сезона и вне сезона

Ключевые особенности

Тренировки с инструкциями и видеороликами с упражнениями и тренировками

Ведение журнала тренировок, отслеживание целей и мониторинг прогресса

Отслеживание питания, привычек и распорядка дня

Обмен сообщениями с тренером непосредственно в приложении

Показатели тела, фотографии прогресса и этапы достижения регулярности

Push-уведомления о запланированных тренировках

Интеграция с Garmin, Fitbit, MyFitnessPal и Withings

CS1 FIT разработан для людей, которые хотят структурированного пути прогресса, начиная с текущего уровня и продвигаясь по систематическим тренировочным программам.