CBT ONLINE

Фитнес-приложение

Возьмите с собой лучшее от тренировки «Шоколадная коробка», куда бы вы ни пошли, с CBT ONLINE.

Наша самая популярная программа STRONG теперь доступна онлайн. Получите доступ либо к нашей программе, которая работает в нашем помещении, либо к адаптированной программе, подходящей для тренажерного зала или помещения рядом с вами.

СИЛЬНО. Наша программа силовой и физической подготовки представляет собой структурированную программу тренировок, разделенную на блоки по 8–12 недель в течение года. Эти блоки ориентированы на одновременное развитие опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы посредством принципов прогрессивной перегрузки. Проще говоря, вы станете сильнее, выносливее и здоровее.

Наши основные компоненты силовых тренировок рассчитаны на 3+ недели, и каждый блок начинается и заканчивается силовым тестированием, чтобы убедиться, что ваши модели движений развиваются, и вы отслеживаете свой прогресс.

Эта периодизированная программа силовых тренировок состоит из 5 силовых дней, которые обеспечивают развитие силы всего тела, а также подвижности и стабильности.

Разработанная нашими тренерами по силовой и физической подготовке и физиологами-физкультурниками и заранее протестированная нашими тренерами, наша программа S&C подкреплена наукой и многолетним опытом. Благодаря этой программе вы увидите результаты, и вы сохраните мотивацию и ответственность.