Box Breathing - Mindful Timer

Осознанное дыхание: просто и понятно

Box Breath — это минималистичное приложение для дыхательных упражнений в форме квадрата, использующее простое визуальное руководство, чтобы помочь вам следовать устойчивому дыхательному ритму: вдох, задержка, выдох, задержка.

Приложение открывается с чистым интерфейсом, включающим квадратное руководство по дыханию, таймер обратного отсчета и простые элементы управления, так что вы можете начать прямо сейчас. Независимо от того, нужен ли вам короткий перерыв для дыхания в течение дня или простой способ замедлиться и перефокусироваться, Box Breath делает процесс простым и не отвлекающим.

Особенности:

• Визуальное руководство по дыхательным упражнениям в форме квадрата, выделяющее каждую фазу цикла

• Четырехэтапный дыхательный ритм: вдох, задержка, выдох, задержка

• Настраиваемая продолжительность от 2 до 10 секунд на фазу

• Таймер обратного отсчета в реальном времени для каждого шага

• Круглый счетчик для отслеживания завершенных дыхательных циклов

• Элементы управления воспроизведением, паузой и сбросом для быстрого использования в любое время

• Минималистичный дизайн без лишних элементов, чтобы вы могли сосредоточиться на своем дыхании

Box Breath разработан для людей, которые хотят простое дыхательное упражнение, спокойный таймер дыхания или приложение для осознанного дыхания без излишней сложности.

Используйте технику «квадратного дыхания» для:

• ежедневной практики дыхания

• спокойных перерывов для концентрации внимания

• моментов, когда вы хотите замедлить дыхание

• простых упражнений на осознанность и расслабление

Уделите немного времени, следуйте ритму и дышите по одному квадрату за раз.