belong digital

Фитнес-приложение

own — это главное направление для тех, кто хочет отправиться в фитнес-путешествие, основанное на принципах долголетия, с четким пониманием того, почему и как делать то, что лучше для их тела и ума.

Подход:

Мы применяем метрический подход к физической подготовке, который охватывает измерение и улучшение текущего физического здоровья человека по следующим направлениям:

1. Биомаркеры (уровень сахара в крови, частота сердечных сокращений в состоянии покоя и т. д.)

2. Состав тела (висцеральный жир, мышечная масса и т. д.)

3. Кардиореспираторное здоровье

4. Сила

5. Мобильность и диапазон движений

Загрузите это приложение, чтобы получать оценки, просматривать свое планирование, общаться с нашими тренерами и отслеживать свой прогресс!