Мини Тренировки Дома

90 секунд. Без зала. Без оправданий. Просто начни.

Хватит зацикливаться на фитнесе. Просто начните. Bare Minimum – это фитнес-приложение против перфекционизма. Никакого спортзала. Никакого оборудования. Никаких угрызений совести. Всего 90 секунд движения – потому что главное – это начать. СУТЬ ИДЕИ Большинство фитнес-приложений хотят, чтобы вы тренировались усерднее, дольше и больше. Bare Minimum переворачивает это представление. Мы считаем, что маленькие шаги важнее больших планов, а последовательность превосходит интенсивность в любом случае. КАК ЭТО РАБОТАЕТ • Выберите один из 3 уровней: Bare Minimum (1-3 мин), Decent Human (5-10 мин) или Overachiever (15-20 мин). • Выберите упражнения, разработанные для реальной жизни: в постели, на стуле, у стены или в ожидании микроволновки. • Выполните тренировку. Заработайте XP. Увеличьте свою серию. • Вот и все. Действительно. ФУНКЦИИ, ВКЛЮЧЕННЫЕ В ВАШУ ПОДПИСКУ • Щиты Life Happens — копите дни отдыха, которые защитят вашу серию, когда жизнь ставит палки в колеса • Comeback XP — пропустили день? Вернитесь и получите бонусные XP. Никакого осуждения. • Отслеживание серии, которое поощряет последовательность, а не совершенство • Достижения, которые вознаграждают за то, что вы просто начали, а не за перегорание • Мягкие ежедневные напоминания (мягкие толчки, а не чувство вины) • Упражнения с видео-руководством, которые можно выполнять где угодно КАТЕГОРИИ ТРЕНИРОВОК • Bed Moves — даже не вставайте • Chair Flow — оставайтесь сидеть • Wall Support — просто прислонитесь • Waiting Games — пока гудит микроволновка • Stealth Stretches — подходит для общественных мест • Commercial Break — программы длиной с рекламу на ТВ НАША ФИЛОСОФИЯ Маленькие шаги важнее больших планов. Последовательность важнее интенсивности. В жизни всякое случается — щиты защищают ваш прогресс. Главное — это начать. Потому что просто начать – этого достаточно. ДЕТАЛИ ПОДПИСКИ Bare Minimum предлагает автоматически возобновляемые подписки для разблокировки всех функций, тренировок и контента: • Ежемесячно: 9,99 долл. США/месяц • Ежегодно: 49,99 долл. США/год (4,17 долл. США/месяц — экономия более 50%) • Специальное годовое предложение: 19,99 долл. США/год (1,67 долл. США/месяц — экономия более 80%) 3-дневная бесплатная пробная версия доступна для некоторых планов. Оплата будет снята с вашей учетной записи Google Play при подтверждении покупки. Подписка автоматически продлевается, если она не отменена по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода. Вы можете управлять своими подписками и отменять их в настройках подписок Google Play Store. Условия использования: https://appstorecopilot.com/legal/5d7hzvnb/terms Политика конфиденциальности: https://appstorecopilot.com/legal/5d7hzvnb/privacy