PAUSE

Relaksasi, Tidur & Fokus

Temukan Ketenangan Anda dengan PAUSE: Sound Baths & Meditations oleh Sara Auster

Ingin tidur lebih nyenyak, mengurangi stres, dan merasa lebih seimbang sepanjang hari? Dengan PAUSE, Anda hanya tinggal selangkah lagi dari ketenangan.

Dibuat oleh terapis suara terkenal di dunia, guru meditasi, dan penulis Sara Auster, PAUSE menawarkan perpustakaan mendalam berisi pemandian suara terpandu, meditasi, pernapasan, dan ritual harian—semuanya dirancang untuk mendukung kesejahteraan emosional, fisik, dan spiritual Anda.

Apakah Anda memerlukan pengaturan ulang cepat selama dua menit, meditasi 20 menit yang menenangkan, atau satu jam suara yang menyegarkan untuk membantu Anda tidur, PAUSE akan menemui Anda di mana pun Anda berada. Cukup tekan putar dan dengarkan.

Apa yang ada di dalamnya:

Pemandian Suara untuk Setiap Momen

Biarkan bimbingan ahli Sara dan pengalaman suara yang dikurasi dengan cermat membantu Anda bersantai, fokus, mengatur ulang, atau tertidur nyenyak.

Sesi Baru Setiap Minggu

Akses perpustakaan meditasi dan pemandian suara yang terus berkembang dengan praktik baru dan program musiman yang ditambahkan secara berkala.

Alat untuk Dukungan Harian

Gunakan pelacak kemajuan dalam aplikasi untuk membangun kebiasaan sehat, jelajahi mantra dan afirmasi harian, dan unduh lagu favorit Anda untuk didengarkan secara offline.

Daftar Putar Khusus

Buat koleksi yang dipersonalisasi agar sesuai dengan suasana hati, jadwal, atau niat Anda—baik di rumah, saat berjalan-jalan, atau selama perjalanan.

Dukungan Tidur

Beralih secara perlahan ke istirahat dengan lanskap suara yang menenangkan dan indah yang dirancang untuk membantu Anda tertidur lebih cepat dan tidur lebih nyenyak.

Apa Itu Mandi Suara?

Mandi suara adalah pengalaman mendengarkan yang mendalam yang menggunakan suara terapeutik dan perhatian penuh untuk menenangkan sistem saraf dan memulihkan keseimbangan. Sesi Sara menampilkan instrumen kaya nada—seperti garpu tala, gong, kotak shruti, mangkuk nyanyian Himalaya dan kristal, lonceng, dan suara—untuk membantu Anda beralih ke kondisi santai, meditatif, atau seperti mimpi.

Mengapa JEDA?

Aplikasi ini untuk siapa saja—baik Anda baru memulai perjalanan mindfulness atau ingin memperdalam latihan Anda. Tekniknya sederhana, didukung sains, dan mudah diakses. JEDA membantu Anda membangun kehidupan yang lebih penuh perhatian, kekinian, dan damai—dengan mendengarkan satu per satu.

Mulailah perjalanan penyembuhan suara Anda hari ini.

Unduh PAUSE: Sound Bath + Sleep dan hadirkan momen tenang di setiap bagian hari Anda.

Ketentuan: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1

Kebijakan Privasi: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view