Mind-Calm

Aplikasi mindfulness dan pelacakan stres yang dikembangkan untuk kaum muda.

MindCalm adalah aplikasi seluler yang dikembangkan di Universitas Buffalo untuk mendukung kesadaran penuh (mindfulness), kesadaran akan stres, dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Dirancang untuk digunakan dalam studi penelitian dunia nyata, MindCalm membantu pengguna membangun kebiasaan sederhana dan konsisten yang meningkatkan kejernihan mental dan keseimbangan emosional.

Apa yang dapat Anda lakukan dengan MindCalm:

1. Mempraktikkan latihan kesadaran penuh dan relaksasi yang dipandu

2. Melacak suasana hati dan tingkat stres harian Anda

3. Merenungkan pikiran dan pola emosional Anda

4. Membangun rutinitas konsisten yang mendukung kesehatan mental

Privasi & Penelitian

Data Anda dapat digunakan untuk tujuan penelitian sebagai bagian dari studi yang disetujui. Semua penanganan data mengikuti pedoman penelitian institusional dan standar privasi.

Catatan: MindCalm ditujukan untuk tujuan kesehatan dan penelitian dan bukan pengganti nasihat atau perawatan medis profesional.