Kettlebell Exercise Guide

latihan kettlebell & rencana pelatihan latihan untuk kekuatan total tubuh dan daya

Ketika digunakan dengan benar, kettlebells adalah alat pelatihan yang sangat efektif untuk menyediakan total kekuatan tubuh dan penyejuk. Masalahnya adalah bahwa kettlebells sering digunakan tidak semestinya.

The Kettlebell Guru App menunjukkan 80 latihan dan 20 latihan, di mana kesulitan dapat bervariasi dalam mudah, sedang & keras (master).

Seorang profesional Kettlebell Master Trainer menunjukkan bagaimana melakukan latihan dan latihan di HD video.

Beberapa latihan (tangan tunggal & ganda / dengan satu atau dua kettebells) Anda dapat mengharapkan untuk berada di aplikasi ini adalah:

- ayunan

- Snatch

- (Push) Tekan

- deadlift

- Squat

- Turki Get-Up

The Kettlebell Workouts kebanyakan Tabata, besar untuk membangun otot dan penyejuk!

Membangun otot dan mendapatkan ramping dengan peledakan lemak, membangun otot kettlebell latihan & latihan ini, lengkap dengan bagaimana-untuk video.