Just10

Bergabunglah dengan Gerakan Kesehatan Baru - Acara Langsung Setiap Jam, 24/7

Mengapa JUST10 benar-benar berbeda:

JUST10 bukanlah aplikasi meditasi atau olahraga biasa yang dipenuhi video generik tanpa akhir. Bergabunglah dengan gerakan kesehatan baru yang memanfaatkan kekuatan koneksi kelompok dan alam untuk pengalaman yang lebih mendalam.

Baik Anda stres, lelah, kewalahan, sulit fokus, cemas, sulit tidur, atau hanya butuh waktu untuk bernapas… Anda dapat membuka aplikasi kapan saja dan bergabung dengan latihan mikro langsung selama 10 menit yang didukung sains yang sedang berlangsung sekarang juga.

Sesi LANGSUNG setiap jam, 24/7

Tanpa menunggu. Tanpa menggulir. Tanpa lelah mengambil keputusan.

Cukup bergabung dengan sesi 10 menit berikutnya dan langsung merasa didukung, dibimbing, dan terhubung.

Anda tidak pernah berlatih sendirian

Banyak orang di seluruh dunia menjalani 10 menit penyegaran yang sama seperti Anda - pada saat yang bersamaan.

Hal itu menciptakan momentum nyata, akuntabilitas nyata, dan rasa memiliki yang nyata – dan orang-orang melaporkan pengalaman yang lebih mendalam dalam sebuah kelompok. Praktik mikro yang terbukti efektif berdasarkan sains

Setiap sesi langsung, yang sebagian besar direkam di alam terbuka, dibangun di atas teknik-teknik yang terbukti ampuh untuk mengatur ulang sistem saraf dan otak, termasuk:

- latihan pernapasan

- gerakan (kardio, latihan kekuatan, Yoga, Qi Gong, dan lainnya)

- meditasi (dalam survei terbaru, 82% orang mengatakan meditasi mereka lebih mendalam dalam kelompok)

- teknik mengatur ulang tidur

- tips menulis jurnal

- pengaturan emosi

Sesi singkat ini membantu Anda:

- meredakan stres dan kecemasan dengan cepat

- meningkatkan suasana hati dan energi

- mempertajam fokus dan konsentrasi

- tidur lebih nyenyak

Hanya 10 menit

JUST10 cocok dengan realitas kehidupan modern yang berantakan, tak terduga, dan penuh tekanan.

Tanpa kelas yang panjang. Tanpa rasa bersalah. Tanpa rutinitas yang mustahil.

Untuk orang sibuk yang ingin cepat merasa lebih baik

Pekerjaan yang sibuk? Anak-anak? Jadwal yang padat? Hari-hari yang tak terduga?

JUST10 memberi Anda kebugaran fleksibel yang beradaptasi dengan Anda. Anda langsung merasakannya

Kebanyakan orang melaporkan merasa lebih tenang, lebih jernih, dan lebih fokus hanya setelah satu sesi langsung. Energi berlatih bersama sungguh luar biasa.

Komunitas tanpa tanding

Anda bergabung dengan sebuah gerakan — ribuan orang membangun kebiasaan kecil yang menciptakan kesejahteraan jangka panjang.

Bergabunglah dengan sesi langsung pertama Anda sekarang.

Selalu ada sesi yang berlangsung.

Selalu ada ruang untuk Anda.

Hanya butuh 10 menit untuk menyegarkan diri.

Unduh aplikasinya dan ikuti sesi langsung gratis hari ini.